我写过，写着写着就开始自嗨，开始觉得自己特别牛。心情不好时，尤其管用。
我不光写个人史，我还会写公开发表的文章，有一次在公司受了委屈，遇到了恶心同事，我下班不走，猛敲键盘，怒写了3000字，还意犹未尽，写完，气也消了大半，当然，当时没发。那些文字多少带有太多个人情绪。
过了三天，冷静下来，且翻看了些资料后，我找到了一些应对方法，我实践了，有效的写进文章里，排好版发出，能够引发大家共鸣，还有很多人说我给他们提供了很好的方法，帮助了他们。
我心情好了很多，安心拉黑了垃圾同事。
我写过，写着写着就开始自嗨，开始觉得自己特别牛。心情不好时，尤其管用。
我不光写个人史，我还会写公开发表的文章，有一次在公司受了委屈，遇到了恶心同事，我下班不走，猛敲键盘，怒写了3000字，还意犹未尽，写完，气也消了大半，当然，当时没发。那些文字多少带有太多个人情绪。
过了三天，冷静下来，且翻看了些资料后，我找到了一些应对方法，我实践了，有效的写进文章里，排好版发出，能够引发大家共鸣，还有很多人说我给他们提供了很好的方法，帮助了他们。
我心情好了很多，安心拉黑了垃圾同事。
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当一个人心情不好时，所有的事情都会觉得不顺，一个人的心情会影响你的工作状态，心情不好时，也会影响你的生活质量，可是...
今天的晨读有点无从下手，不知道写什么。 觉察情绪 每个人都有情绪好与不好的时候，当焦虑时，心情会特别不好，而且做什...
好看的排版看“不随便咖啡” 前阵子去一家咖啡店，平时站台的老板不在，学徒给我做了一杯拿铁。喝了一口就放下了，因为回...
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很多时候心情不好总在那里垂头丧气很没力气，一天到晚心情都不好。有时是因为什么事情，而有的时候没啥事也心情不好，...
一杯红豆奶茶下肚，治愈一整天的疲惫
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你有心情不好的时候吗？我想，每个人应该都会有，只是每个人的表达方式不一样罢了。 每当 我心情不好的时候，...
文 艾米在渔村 生活不会永远鲜花盛开 艳阳高照 偶尓也会有忧伤烦恼 当有忧伤时 请听一首歌 写一段文字 去外面走...
本文标题：当心情不好时，写个人史真的有效吗？
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