A1便签 （鲜活 故事 对应 反思）
故事
由于我工作性质的原因，我每天需要处理很多锁碎的工作事项，一天工作下来显得很混乱，从今年2月份上班开始，我给自己定了一个工作安排习惯，每天晚上提前把第二天白天需要处理的事情，按照时间计划表排列好，这样我第二天上班的我就不像之前那样混乱了。当天工作时打开时间计划表去进行一天中需要处理的事项，未完成的部分标注原因，在下班时间提前二十分钟我都会翻开时间表做一个简短的工作总结。从2月份开始到现在十几天下来，实际情况跟计划表有相差，没有坚持每天晚上提前把第二天工作计划完成的习惯。
反思
在行为改变的习惯养成中
提示（不够明显）：每天晚上提前安排第二天工作计划表，没有设定晚上具体时间来完成此任务
渴求：在上班的时候不要显得混乱
反应：没有坚持每天晚上提前把第二天工作计划完成习惯
奖励：工作不混乱后的心情愉悦，工作效率明显提高
A2便签（目标符合smart原则 行动 关联 可控）
目标：2020年6月前成为工作效率提高的人，坚持每晚十点用20分钟时间写第二天工作安排计划，并用时间管理软件记录
行动计划：
1.提示：每晚手机上设置提醒十点前用20分钟时间在时间管理软件记录工作计划表
2.渴求：2020年6月前工作效率提高，不再混乱
3.反应：每天晚上十点提前半小时进入安静环境中，准备记录安排计划的工作
4.奖励：坚持每天完成记录安排计划，把记录的所有计划表整理归档发朋友圈
2020年6月之前记录工作计划表软件：企业微信中的日程管理
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