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新父母成长学院之我很特别(前中段)

新父母成长学院之我很特别(前中段)

作者: 羽一教育肖莉丽 | 来源:发表于2017-11-11 19:47 被阅读0次

      2017年11月10日19:30,由新父母成长学院、羽一教育、互+计划、天赋故事合力推出的新父母成长学院开学典礼第二课——我很特别,准时和全国各地的朋友们在cctalk直播间81811118见面。

新父母成长学院之我很特别(前中段)

        关于孩子的问题一直都是家长们所关心的问题,今天还是由赵力颖老师为家长们解疑答惑。

      有的家长说孩子不想写作业,不想上学,学习时总爱玩手机等,还有的家长说孩子有不负压力而自残的行为。

新父母成长学院之我很特别(前中段)

        其实这就是内在动力缺失,肚子饿了,不愿学习,精神“饿了”也会不愿学习。

        怎样补充内在动力,就是要给予爱与归属给他们。这是赵老师给我们的建议。可能我们觉得自己已经很爱自己的孩子了,但是孩子却可能有时候收不到,我们应该给予孩子所需要的,这就要求我们提高爱的品质即自我接纳,给孩子用合适的充电线来“充电”。

                      自我接纳之“觉察” 

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      你能完全接纳自己吗?是否会嫌弃自己身体上的某些不足;某些行为的心理矛盾,即“内耗”;自己情绪的脆弱;害怕自己做不好、做不到、是否做错了?

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有家长互动说:我很接纳我的身体,那是父母送给我的最好的礼物。

                    自我接纳二之种下信念 

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      观点是你的,选择让自己更加幸福的观点,人与人原本就是不同的,每个人以自己的独特光芒闪亮于世界。

                                接纳一

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种下信念:不完美,才真实,完美了就不美了。

尝试行动:按摩、滋润、感谢。

                                    接纳二

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        爱自己爱别人,不需要理由,不需要达到什么要求。种下信念,真正的学会接纳。

        熬夜是寻求自由,淘宝是向往精致生活,总是没有开始是害怕失败。学会倾听自己内心的声音,找到自己真正需要的是什么,换个角度去看,去享受,去接受。

                                接纳三

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种下信念:情绪本身是中立的,是来自心灵的信使,我只是需要学习表达情绪的方式。

尝试行动:理解自己我的情绪是正常的,我能够这样,已经很好了,如果我想要平静,我还可以做点……

      情绪是心灵的信使,学会做“本我”。做自己是要付出代价,也许是别人的不喜欢,也许是不安定,或者是其它的。学会做自己真正喜欢的事,而不是做应该做的事。

        学会允许愤怒,愤怒是守护的力量。并以正确的方式表达愤怒。

新父母成长学院之我很特别(前中段)

我就是我

为未来担心,为过去悔恨

放下评判,回到当下

无论身体、行为、情绪、结果

接纳不完美的自己

最后:改变,觉察,觉醒

      做自己最好的朋友,倾听理解自己,增加耐心,练习无条件的爱。

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