不会爱自己的老师，不是好老师 ：
各位有情有趣、有爱有才的人类灵魂工程师好～ 教师不同阶段会出现的问题以及应对的措施： ️个自爱练习，你做到了吗？
很多老师说上班忙到紧贴地面飞行，满眼都是学生事务各项表格，哪还有时间关注自己？ 甚至有个“教师职业病时间表” 。
工龄1年：是否过度用嗓？嗓子渐渐吃不消。
工龄3年：长期电脑备课，眼睛干燥模糊。
工龄5年：工作担子越来越重，压力大，睡眠差
工龄10年：埋首备课，颈椎有点僵硬。
工龄20年：生活紧张偶尔不规律，胃病找上门。
工龄25年：久站后双腿时而麻木无力。
工龄30年：各种毛病都出来了。 ……
累觉不爱
殊不知 自己才是自己最忠实的后盾
调整好身心状态
能让我们面对工作更加游刃有余
从今天开始，请好好爱自己吧！ ️
关注自己的情绪状态 ️
取悦自己，与自己的相处，也像见到喜欢的人一样郑重其事地对待自己 ️
别吝啬对自己的赞美和鼓励，每一个微笑的胜利都很了不起 ️
无论在友谊还是爱情中，都把自己的感受放在第一位，不要委曲求全。坚信自己是值得被欣赏、被爱的自我接纳，学会照顾自己，照顾自己的饮食、健康、状态 ️有清晰的自我原则和底线，坚守原则懂得休息，不追求完美，从“应该的自己”中解脱出来，做自己真正喜欢的、享受的、能给自己带来成长和充实的事情。
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