现在一个人坐在车上，回想昨晚餐厅里发生的事情。昨晚是和同事聚餐，所以我的事情大家突然都知道了，感觉当场社死，因为觉得我让他们有大瓜可以吃，并且他们会在背后议论我很久。为什么会这么觉得，因为每个办公室都会议论别人很久很久以前的芝麻烂事，大家很乐于吃瓜。可是我习惯在人群中保持沉默，更不愿意自己的私事让别人去津津乐道。昨晚心理有点不舒服，不知道该怎么去处理自己的情绪。
我这个不舒服对吗？有必要吗？现在想来，觉得完全没有必要尴尬、不舒服。
第一，我必须接受已经发生的事实。有些既定事情让我们太不舒服了，为了避免痛苦，我们可能会去否认、改编、删除一些内容，但是这些都是逃避，我们应该去接受真相，修饰过后的真相不是真相，“美图秀秀里的自己”和本人还是有区别的。接受事实，是一切事情的开始。
第二，我不能妄想控制别人的嘴。很多人总是为别人的事情操心，在别人背后议论纷纷、指点江山。但是别人要说什么，我们控制不了，如果能控制住，网上也不会有那么多八卦和键盘侠，所以“走自己的路，让别人去说吧”，也是不无道理。毕竟我们有时候连自己说什么，也控制不住，时常为自己说过的话后悔。如果想去控制别人的嘴，还不如多花点时间做自我约束。
第三，我需要专注于更值得的事情。比如阅读、写作、健身、撸猫、喝咖啡。与其浪费时间操心别人，还不如做好自己的修行来得更有意义。
窝在咖啡店看书的一个下午
如此想来，自己的心情也不再不舒服了。人对自由有很多定义：自律就是自由、自由是自己的人生自己做主……曾经看过一个定义让我印象深刻：不被情绪裹挟，才是最高级的自由。希望自己能做情绪的主人，接受它，而不被它控制。
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