02-王娟-《幸福的方法》4、5章读后感

目标的作用是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切。目标是意义，不是结局。改变对目标的期望可以保持幸福感。正确的目标认知带给我们安宁。把目标重点放在自我和谐上，我们将会更快乐。只有内心想做的事情才是源于自我和谐的目标，可以带来意义和幸福。

增加想要做的事，并减少不得不做的事，可以增强幸福感。