只是写着

这是心灵自由写作群第二期第21篇作业：

        感谢自己报名参加了这个心灵自由写作群，每一天都在疗愈着自己，用这样的一种方式。当我沉浸在写作当中的时候，有种极度美丽的专注光临了我，很多时候就忘了自己在哪里，当时是什么时间。

       这种忘我让我跟源头有一种连接。感觉到自己在不断地扩展和延伸。

       我喜欢这种感觉。

        在写作的过程中，我可以真实地面对自己，真实地面对内心，有什么就写什么，常常是没有思绪的时候，只要坐下来，只要开始，敲击一个字，就出现了第二个字；敲出一句话，就出现了第二句话。后面的内容就顺理成章，顺利而下地倾泻而出。

        这20天以来，绝大多数写作的时候，我都会打开网易云音乐，播放我喜欢的音乐专题，任音乐在四处蔓延，将我包围，感受那声音后的很多信息和能量，让它抚慰我的身体和心灵，并在我才思枯竭的时候给我灵感。

         这一刻，我听到的音乐是单纯的打雷声，以及哗哗下雨的声音，内心忽然变得非常宁静，有很多关于雨天的记忆就浮现出来。记得，我很小的时候在家门口，看着外面院子里的水洼里被落下的雨滴激起的一个个水泡，像一个个小小的倒挂金钟，现了，又散了，如此循环往复，我就看得痴了，呆呆地坐在门口，好像小小的我就变成了那一个个倒挂金钟，变成了一滴一滴的雨，然后就没了，我就不知道我到哪里去了，我在干什么。直到妈妈叫我一声，或者是要吃饭了，或者是要帮她干活，我才会再度醒过来。

       写出这些文字的时候，我的思绪就回到了小时候的自己，那时候真得是无忧无虑，简单纯粹，快乐也常常唾手可得，随心随意。这就是一种幸福。长大了，随着年岁的增长，随着求学、工作、恋爱、结婚、生孩子，到如今40多岁，感觉自己的心在一点点变得苍老，幸福也遥不可及。

        所幸的是，在我心力交瘁以为自己要撑不下去的时候，我遇上了身心灵的系列书籍及课程，给我非常强烈的震撼，从痛彻心扉的原痛中逐渐疗愈和复苏，让我从停不下来的陀螺状态中，一点一点地警醒，一点一点地放慢速度，一点一点地觉察，一点一点地清晰我要的是什么，我为什么而活。

       我开始遵从自己的内心，享受每天的日子，重新打开我的各种感官，仔细品味我看到的、听到的、感觉到的，我敏锐感知的身体和心灵得到训练，对于感觉捕捉地越来越精准，越来越细腻，也越来越喜欢这种觉察的日子，每天发生了什么，在我的内在又发生了什么，我顺流随缘，检视自己的内心，发现不舒服，不舒适，就面对，就与它在一起，运用流程，运用零极限，运用呼吸，观念，看到我的这些个念头，疗愈自然而然地发生，我也随之放下。

        这个就是一种幸福！如同一小口一小口地啜饮白开水，感受舌尖传来的，或者热烈，或者温润，或者丝丝凉意，幸福就在唇齿之间，幸福就在喉咙吞咽，幸福就在到感觉到那股水流向下至胸口，到胃里，去滋养我身体的那一个个水分子，犹如水花盛开。