1、今天做72个仰卧起坐，142个上下蹲，25个俯卧撑。身体慢慢的有些变化了，特别是俯卧撑的时候，以前做20个标准的就有点吃力，现在做着就有点轻松了，感觉大腿上也有了肌肉，也有了力量，也许这就是坚持训练的结果。
2、 上午和家人一起去县城买衣服，我是不爱买衣服的，一件衣服有时一个冬天都不换洗，我对衣服没有什么标准，就是买的时候穿着好看认为就一直会好看。所以有的穿就不想买，不知道是什么原因导致我这么恐惧买衣服？看来以后的支出费用要花费在买衣服了。把自己打扮的帅帅并不是什么坏事。
3、断舍离，真的要说过去的事情快速的说一刀两断，不需要的，没有用的衣服坚决扔掉。该清理的毫不犹豫清理掉。学会打理自己。
3、听人劝吃饱饭，亲的人给你的建议虽然不是最好的但是一定是为你着想的，不要怀疑他们的出发点。
4、想着目标，向着目标前进。学着感受一切感受。
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