如何在关系中提出自己的需求？||臧玉清

玉清日更365天第249天❤

今天在直播间里跟大家聊自信的话题，聊到了如何在关系中提出自己的需求？

很多姐妹学习成长会都想着向伴侣提出自己的需求，结果是自己提出了需求对方根本不满足怎么办？

如果我们遇到了男人愿意满足我们的愿望当然是好的，很多时候他们不满足怎么办？

我们要学会累积自己的值得感。

先从小需求提起

很多时候我们想一口气吃个胖子，希望我们无论提什么需求伴侣都会满足，结束一旦不满足自己就会抓狂。

从最小的需求提出来，让对到无法不满足。用这样的方式不断累积值得感，等到内在值得感越来越强时，再随心提需求，因为那时候就算不被满足，你依然会觉得自己是值得被爱的。