2018-08-27易效能践行第29天

20180827周1 坐标：新疆乌鲁木齐

天气:  阴 27度-15度

日出：7:27    日落20:55    起床：5:00  就寝10:30

三个标签

1、公司技术支持人员；2、摄影爱好者；3、易效能学习者

90天践行的三个目标

1、早睡早起；2、减重5公斤；3、专业学习第1、2轮完成

第一个90天目标达成情况

1.早睡早起，28/90，早起时间5:00，但早睡需提前到22:30。

2.减重5公斤，通过运动和轻断食（63.8/60）。

3.专业学习，完成1-2轮。第一轮（66/158节）,第二轮（0/173节）。

昨日青蛙：

1专业学习65-66 完成

2.和朋友聚会 完成

3.高管考试500/1100 未完成

今日青蛙

1，专业学习60-64  推后

2，高管学习1100/1100

3，

锻炼：简爱跑步第9周

2018-08-27易效能践行第29天