今天日更满两个星期，我越来越感受到日更的好处。
日更像一张及时反馈表，其中包括积极反馈和负面反馈，而人在人生这场长跑当中非常需要及时反馈。
那么每日反思/日更为什么能加快我改错或者是进步的速度呢？
（1）通过积极反馈，看到了自己的进步，这种定期可视化的正向反馈增强了我的信心。
安妮说：‘‘因为感觉得好，所以做得好。’’，从生物学角度来看，当一个人被鼓励时，他（她）的大脑是敞开的，这也就加快了我们接受和处理信息的速度。
慢慢地就会形成一个良性循环，越做越开心，越开心越想做。
而且这种定期可视化的积极反馈无意当中让我形成了做任何一件事情都在大脑里进行可视化复盘的习惯，然后就能发现自己不足和做得好的地方。
当我复盘完发现自己整体还算不错时，特别开心。
这是我以前没有的习惯，因为觉得回忆细节让人痛苦，很无聊。
但是随着日更的养成，我开始把细节化复盘当成了一个大脑的潜意识习惯。
写到此刻我终于明白了之前一位朋友和我讲的复盘到底是什么含义了，我学会了!
（2）写下来的东西印象深刻。
我们一天当中会有很多想法，但没有被深度思考的想法在我们脑海里就是个路人角色，路过了就再也没有出现。
而当我逻辑清晰地写下自己的所思所想时，往往对这些想法印象非常深刻，而且往后碰到同类或者相关观点时，会马上进行串联和融汇贯通。
这就无意识加速了我领悟一件事的速度，而这些领悟会直接被用来指导我的生活，因此会加快我的成长速度。
我们也会时常意识到自己的错误，但很多错误如果不是特别严重，其实以后再犯的几率还是很大。
但是当我把自己的问题一个一个剖析出来后，我会自动对这些问题进行归类，并且尝试总结出本质问题。
一旦本质问题被总结出来，之后再犯错我能马上意识到。
而如果缺乏了这个思维整理的过程，其实很多时候我们并不知道自己犯错的根本原因是什么，并且下次还在不知不觉得再次犯错。
（3）我更善于思考了。
当我养成了日常深度思考的习惯之后，平时碰到一些新的观点，我会马上结合生活进行反思，想想该怎么把这些东西用在我的生活里以及过去哪些东西做得不好。
所以这也加快了我的成长速度。
（4）极强地锻炼了逻辑思维
这里面的逻辑思维包括信息处理的能力以及表达能力。
随着日更的熟练度增加，我发现自己大脑能处理的信息量越来越大。
以前用2个小时才写完一篇1000-1500字的日更，写完后逻辑也是乱七八糟。
现在可快速确定一个主题，然后马上搜集和筛选相关信息进行排列。可以做到50分钟马不停蹄地写出一篇逻辑清晰的千字文章。
也就是说随着我对文章质量和时间要求的不断提高，我处理信息的能力越来越强。
那提高了语言表达逻辑又是怎么回事呢？
保持日更时，我发现自己说话特别注意观点和观点之间的关联性、清晰度以及简洁度。
很多职场人包括我都苦恼于逻辑思维不强，如果你也有这样的苦恼，开始日更吧！
（5）我做事变得更沉稳、冷静和理性。
我以前是一个脾气特别急躁、情绪变化波动很大的人。
学习鼓励咨询课程后，好了很多。
鼓励咨询好像生病时对症下药、快速见效的西药，减缓我的病情。
但是写作、阅读和深度思考像中药，每天一点点得渗入体内，调节身体，从而治根。
写作、阅读和深度思考让我整个人的底盘越来越稳了，讲得通俗一些就是整个人沉稳、平和和理性了很多。
我开始在遇到问题后马上静下心来去分析问题和解决问题，而不是一通急躁和焦虑。
因为越思考和行动，越能解决问题；越解决问题，焦虑就没了，自信心也上来了。
就好像我的内心有一棵树，这棵树每天都在被滋养，越来越大，也让人越来越踏实和勇敢。
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