检讨自己，手机不要进卧室，或者说，自己躺在床上后不要看手机。手机这东西还是太分神了，使我的注意力不在体内，而在体外。《黄帝内经·素问·上古天真论》说“精神内守，病安何来”。生病期间，长时间看手机，看电视，都不利于疾病的治疗，因为注意力不聚焦，是散乱的，不是收敛的。
我为简书提供了3天写作冗余，保证我不断更，这就是高手思维，冗余思维。不要现拉屎现挖茅子，要未雨绸缪，防止哪天没有素材，或者是自己心情不好，或者是自己不想做事，或者是自己厌世想自杀等等因素不想写，点“发布文章”，就可以了，轻松搞定。
这种冗余思维也可以扩展到其他地方，比如制作视频
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本文标题：2023-01-03
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