今早，太阳️高照，因为学校有活动，要七点多到学校，所以没去晨跑，难得的时间，于是还是早起，给小小雷蒸了饺子，玉米，煮了鸡蛋，打了火龙果牛奶果汁。陪着小小雷吃完早餐，很开心，以后每个星期至少有一个早上陪着她吃。
昨天晨跑7公里，晨光很美，中心医院旁边的紫藤萝也开花了，淡淡的如紫雾，是春日里难得的晴天，跑完后认真地做了拉伸，全身酸爽。
七点一十结束拉伸，回家洗澡，吃早餐，赶到学校刚刚好。
上午好像什么也没做，但好忙，备了下午的课，整理了中午发展党员的材料，十二点五十转正会议，入党积极分子的推荐会，辛苦黄情上上下下奔跑，准备表格，PPT,安排参加人员。
一点五十才结束，回办公室小小休息了一下，接着就去上课，每次上课之前，13班的那群孩子就跑到我办公室来帮我拿东西，一个小小的U盘，几个人争着拿，还要帮我打水，老师的快乐也在于此吧。
晚上约了瑜伽课，理疗瑜伽，活动了全身的所有平时很少用的关节，很爽。课后，丁老师还教我们头倒立，找到一点点提胯的感觉了。因为还有时间，丁老师教我拍了几张瑜伽椅的照片，挺喜欢。看照片，体脂还是很高，这么多天的减脂，还是不敢称体重，还好没继续胖下去，已经是万幸了，要继续坚持，在夏天来临之前，瘦下来。
挑战了漫画腰，杨幂道歉的那个，其实我真是觉得过分的解读了，什么软色情，什么增加了焦虑感，有那么严重吗？不过，作为公众人物，欲戴皇冠，必承其重。
过午不能喝咖啡，过午不能喝咖啡，什么黑咖，速溶，现磨，都不可以，提醒自己几年了，每每犯了之后，又后悔，结果就是到凌晨2点多，还是没一点睡意。李松蔚的讲座也没用。
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