久久难以入睡，失眠原因反思。
外因，睡前喝了一杯奶茶，高浓度的糖和茶多酚导致失眠。
内因，心有所虑，明天高考成绩出分，怎么能给弟一个较好的指引，是忧虑所在。
拓展反思收获
近期饮食相对健康，大量饮水和吃水果，减少三餐的量，饮料只喝无糖的。收获是，出门吃饭觉得肉和汤都偏咸，食量下降。坚持不饮酒。
不论怎么选都是有路可走的。
久久难以入睡，失眠原因反思。
外因，睡前喝了一杯奶茶，高浓度的糖和茶多酚导致失眠。
内因，心有所虑，明天高考成绩出分，怎么能给弟一个较好的指引，是忧虑所在。
拓展反思收获
近期饮食相对健康，大量饮水和吃水果，减少三餐的量，饮料只喝无糖的。收获是，出门吃饭觉得肉和汤都偏咸，食量下降。坚持不饮酒。
不论怎么选都是有路可走的。
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等这一刻好久了，从昨晚入睡困难开始我就在想着来批斗自己一下。超级忙碌的两周过来了，好不容易回到这里，没想到提笔就是...
不知道你有没有失眠过，就是想睡睡不着，翻来覆去，听着蚊子嗡嗡飞来飞去，听着室友的呼噜声，听着自己的心跳，世界都变得...
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三点到现在处于失眠状态。 反思自己失眠的原因，提醒自己以后 不带情绪说话， 不鲁莽说话、做事， 工作分清主次，不忘...
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这今天有点小失眠了。 睡不着索性就更更文，反思一下自己的行为，每天反思自己都成了一种习惯了，有...
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本文标题：失眠反思
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