每周靓汤: 十全大补鸡汤
适合产妇和气血不足、贫血的人群,改善体质提升免疫功能
食材: 熟地15克 当归10克
川芎5克 炒白芍5克
党参15克 白术5克
茯苓5克 甘草5克
桂枝10克 黄芪15克
枸杞10克 红枣8颗
鸡腿2只 盐适量
方法:1.鸡腿剁块,洗净焯水后捞出备用
2.将所有药材冲净,放入炖锅中,加入鸡块,加水盖过材料,以大火煮开,转小火
3.慢炖1小时以上即可
营养成份:具有温益气,补虚劳、健脾益胃之功效,最适宜贫血患者及产妇和消化能力弱的人补养。此汤可补养产后气血两虚,改善体质,提升免疫功能。
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