高效率慢生活践行第56天（樊登见面会简单总结）

高效率慢生活践行第56天（VIP第36天）

2018.12.23晨间检视

杨一诺三个标签：

1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

2.终身学习者

3.2岁孩子的妈妈（持续哺乳中）

就寝23:40晨起6:17

高效率慢生活践行第56天（樊登见面会简单总结）

昨日午休/冥想：0小时

时间管理的核心是做减法

战胜懈怠的方法每天早上你化完妆，你就对着镜子说出这几个问题的答案：

“我生活的目标是什么？

我未来要成为什么样的自己？

我今天生活的目的是什么？

我今天要做的最重要的事是什么？

我今天要做什么样的自己？

我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样做能比昨天做的更好？

相信当你对着镜子对自己喊出答案的时候，你就知道该怎么过这一天了。如何过一天，就是如何过一生。

【今日三只青蛙】

1.学习：行动力，进阶，樊登，第一周

2.工作：与伙伴沟通

3.效能：VIP2组考勤统计，日反思，筹备周检视会

【昨日三只青蛙】

[x]1.学习：行动力，进阶，樊登

[x]2.工作：与伙伴沟通

[x]3.效能：考勤，日反思

【三个100天目标✊】

[]1.事业：规模翻倍

[]2.坚持：易效能12个好习惯。

[]3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤阅读学习：

1.烘焙

点心

2.樊登：知识爆炸的时代如何赋能未来（记录的不是很全，有点杂乱）

高效率慢生活践行第56天（樊登见面会简单总结）

读书不是休闲，而是需要选择一些好书，有难度的书，给我们的人生带来改变和成长的书。

很多职业都会被人工智能所替代你们以为只是简单的职业被替代了，其实不然，连画画这种需要高智商的工作，都可以由机器人来完成，并且完成得比真人还要好，包括作曲这些艺术类的工作机器人都可以完成的非常好。

哈佛大学已经有了远程授课，调查结果表明远程授课比在校学习的成绩还要好。

现在医院对于癌症的误诊率已经达到了50%，有的医院甚至达到了60%，所以未来可能不会有医生这个职业了，开药治病都会交给机器人来做，交给电脑来计算，因为这样几乎不会有误诊率。

未来的世界可能也不需要考驾照了，如果是人来驾驶，可能属于违法行为。交通事故绝大部分都是人的原因，只有很少一部分是车子本身的故障。

达克效应：越是无知的人，越不知道自己无知，说的直接一点，越蠢的人越不知道自己蠢。

1/5效应：即使骗子再离谱，也总有1/5的人会相信。

我们一定要对知识保有好奇心，要永远觉得自己无知，学习是一件非常上瘾的事情，因为越学越觉得自己知道的太少。

达芬奇的优秀就是源自于他对知识的好奇心和他的求知欲。

如果你是属于认知谦逊的人，那么你一定会对很多知识都抱有好奇心，如果你是认知傲慢的人，那你的第一反应就是排斥：不接受新生的事物或者新的知识。

认知勇敢：我可以学会。认知懦弱：我学不会。

因为孩子不会写作业，你会莫名其妙的生气。其实这个世界上没有莫名其妙的事情，所有的事情都有它的原因，都是必然，如果你觉得莫名其妙，一定是因为你无知。

你会骂孩子是因为你投射了小时候被爸妈骂的那个情景，这是一种童年的投射，你这个时候就会变回八岁时，你开始推卸责任，你写作业不会跟我没关系，那是你自己的问题，跟孩子划清界限，这个是潜意识的，潜意识里面你会告诉自己，不能让别人来责备我，全部都是别人的错。

为什么孩子学习不好，注意力不集中，上课总是有小动作，因为孩子80%的精力都在应付爸妈，整天担心爸妈会不会骂我，会不会打我，所以孩子才做不好学习的事情。

人明明是一个复杂的生物体系，可是我们的家长老师，学校偏偏要把孩子给拆解成数学，语文英语生物物理化学这些硬指标，只要你达标了，你就是一个合格的好孩子好学生，你不达标你就不是一个好孩子，然后总是与其他的孩子去比较。

有一个上了北大的孩子自杀了，他给父母留了一封信，他说你们让我完成的事情，我都帮你们完成了，请你们再也不要来烦我了。

达芬奇最幸运的就是还好没有上学，因为那个时候基本上都是教会在主宰着学校，所以达芬奇才会有天马行空的想法。

其实教育孩子主要就是三点：

1、是爱，是无条件的爱和足够的爱，很多父母以怼孩子为荣，不停的伤害孩子，还总是和孩子做交换，你考了100分，爸爸妈妈就带你去旅游，你考了100分，爸爸妈妈就给你买个玩具，孩子很聪明的，你一交换他就知道学习是一个坏事，你破坏了你的爱，也破坏了孩子对学习本身的喜爱。孩子会感觉你爱的是成绩，并不是他，要让孩子知道，学得好本身就是最大的奖励。

为什么旅游一定要孩子考了好的成绩才可以去，你爱她你就会带她去出去玩儿，出去旅游，你爱她你就会给她买好吃的，好穿的好玩的，这才是爱。如果你爱孩子，请你表达出来。

孩子是父母的复印件，你的冷暴力热暴力，孩子都会百分之百的复制过去。

《对孩子好一点》樊登新书，8个主题（还未上线）。

2.价值感，你要让孩子觉得自己是一个有价值的人，千万不要去打击孩子，你越打击，他的自尊水平越低，他会觉得我什么都不行，便什么都不去做。自律是来自于他很高的自尊水平，他觉得我很行，我什么都能行，他自己相信自己可以管理好自己，自己会给自己定规矩。我玩手机限定时间，因为我要保护好自己的视力，我学习是因为我的人生是我自己来负责的。

父母最难做到的就是不插手。

3.成长性思维

《终身成长》

犯错没关系，我不怕错，我可以。如果是固定性思维的话，就会强烈的证明自己。成长性思维是我出错才能学到东西，并且我喜欢学习。

《父母的语言》里面讲到，孩子会长成你描述的样子，总是说他笨，他就会变笨，总是鼓励夸赞他，他就会一直进步向前。你要了解更多的原理，你要告诉他你为什么不让他做，而不是一味的制止，不要习惯性反对，其实有时候是父母自己都没有长大，我们还没有控制好自己的杏仁核。家里缺乏爱，缺乏价值感，不断关注孩子，就等于放弃自己。只有在听书的时候觉得自己是好妈妈。

读书就是一边学一边分享给别人。

3.行动力学习打卡

今天参加了七天自信提升营，期待有所改变和收获。

想都是问题，做才是答案。体验为王。

❤张弛有度：

工作：收集客户名单

小确幸：

见到樊登，收获确实不小。

❤效能感悟：

我需要有明确清晰详细的目标。一月见伙伴。

最近开始退出删除一些没有价值的群。

本周任务，断舍离和梦想收集箱。

❤家庭亲子：

孩子会和每个人干杯，不仅限于杯子，还会用勺子，用食物都可以干杯，很感谢家人保护他的天马行空。

【昨日反省】

因为樊登没有选我提问，出现了失落的消极情绪，毕竟准备了很多问题。自动思维：为什么不选我，看不到我吗？是我长得太丑吗？还是因为我之前太激动在他回答问题的时候抢着提问（没搞清楚状况，不是故意的）他讨厌我了。后来回归理性思维：可能没看到，或者是因为我在中间，想要给边上的朋友一些机会。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

陪孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

做父母最重要的就是不插手。