有话好好说

网上流行一句话是真正情商高的人，都会好好说话。也有很多人成功学说情商高是成功的决定因素，80%靠情商，20%靠智商。但是我这里只是想说有话好好说，不仅仅可以减少很多冲突和误会，也会让你的生活幸福指数大大提升。

好在情商这个东西呢，是可以后天培养的。好好说话也是可以刻意练习的。比如说，说话之前先三思，尽量做到生气的时候不要说，激动的时候不要说，着急的时候慢慢说。尤其是人在气头上的时候，说出来的话，很容易不经过大脑，容易上纲上线，或者话里带刺。我们说的气话，常常像是一把刀子。在我们说出口的那一瞬间，就插向了听话的那个人。

往往等我们冷静下来的时候，会后悔不已。但是话已经说出去了，刀子已经插上去了，伤害在你说出口的那一瞬就已经造成了。虽然事后我们会道歉，会做各种弥补，但是也无法收回之前的伤害了。所以伤人的话，又像是一把双刃剑，说出去的时候伤害的人不仅仅是对方，也是对自己的一种伤害。因为你说的时候肾上腺素会上升，你的呼吸加剧，心跳加快，血压升高，事后你会懊悔，你的和谐关系度会被打破。

我们同别人说话，就是为了达到沟通的目的。如果说恶语相伤，一时间伤了对方，但是你的沟通势必也是失败的，你和别人的关系也会变得剑拔弩张。尤其在我们与家人沟通的时候，常常会忘了这一点。因为家人总是有某种程度的捆绑关系，所以人在说话的时候更加容易肆无忌惮。

一日三省吾身。睡觉前原谅所有人和事，放下心中的不愉快。