我是一个80后，之前从事餐饮的传统的行业20年左右，从学徒到管理层，16年的时候自己创业，创业期间因为比较自由感觉自己当老板了，每天开始瞎忙，整天吃喝玩乐，尤其到晚上就想着怎么出去夜夜笙歌，打麻将，整夜整夜的打麻将，平时一包烟，熬夜打牌的时候两包起步，白天睡到12点，下午去公司转一圈也是心不在焉的想着晚上怎么把昨天晚上输掉的钱赢回来，赢钱了又请客大吃大喝，年复一年，日复一日，没有活动的时候就玩手机，刷抖音，在一次偶然的机会我刷到了司马腾老师的时间管理，我就把他以往的视频都看了一遍，每一句话，每一个字都深深的刺到内心痛点，我就暗暗下决心要改变自己，司马腾老师经常说的一句话是 自律改变生活，我就从自律开始，首先第一个就是从戒烟开始，2018.12.21号开始戒烟，拒绝无效社交，早睡早起，每天早上5：30左右起床，出门锻炼，练声，临摹，现在给我最大的感受就是身体比以前有很大幅度改变，明天已经习惯和自己相处了，接受孤独，享受孤独，也开始慢慢静下心来系统的学习，很享受现在的样子，自律改变生活，我是时间管理践行者，受益者，金伟哥。
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