第三届中国(广州)国际瑜伽节

第三届中国(广州)国际瑜伽节

2017年6月25日

第三届中国（广州）国际瑜伽节

在广州市天河区长兴路338号

广州体育职业技术学院体育馆隆重举行

大会参与人数超过1000人

第三届中国(广州)国际瑜伽节

印度驻广州领馆领导Tarun先生和唐恩先生出席

第三届中国(广州)国际瑜伽节

多家社会媒体关注

TVS3和瑜伽杂志社派出了记者团来到大会现场

广东广播电视台资深美女主持人现场主持

第三届中国(广州)国际瑜伽节

瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物

感恩有情众生里为此次活动有情付出的有情各方

主办方：印度驻广州总领事馆

                广东体育总局

承办方：印度瑜伽经学校•广州阿祂瑜伽

全程运营：博美体育管理有限公司

策划执行：广州户外公益瑜伽联盟

支持单位：

百度搜索引擎

腾讯网络公众平台

南方传媒TVS-3

瑜伽杂志社

梅州市三合瑜伽学校

瑜悦禅心瑜伽工作坊

一心瑜伽工作坊

漂亮妈妈孕产瑜伽工作室

辣美孕产康复中心

......

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这是一场广州瑜伽人的盛会

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瑜伽不仅仅是各个派系的体式，向外看，它是存在的方式及传播的手段；

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向内看，它是伟大的精神食粮和心灵的传承。

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瑜伽可以让你知道“你是谁”，感受活在当下的真实，体会和谐平静的幸福。

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喜欢瑜伽，从来不需要任何理由。因为瑜伽太包容了，你、我、他都可以在瑜伽里找到自己想要的。

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喜欢瑜伽，从来不需要我们具备多少身体的条件。因为单纯身体的软永远不能代表每一刻内心的柔 。

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瑜伽，是一个深邃而宽广的世界，哈他瑜伽虽有很多体式动作，然而瑜伽的修习，并不只是为了完成这些体式。

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瑜伽的练习需要意识、呼吸、身体三者结合，如果只是身体的做到了，而没有人类意识、呼吸的参与，那只是一个身体支架的机械式练习。

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在瑜伽的练习中，呼吸，感受，伸展，用力；一切都只是过程，尤如生命一般，在这个过程中，我们只需要带着心、带着爱，带着觉知和观照。

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做到未必就代表适合，做不到也不会有人强求您，因为一切的掌控都在你的内心，瑜伽如此，一切亦如此。

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好奇，怀疑，按受，坚持瑜珈，意识的转变可以影响生命，并驱动着所有有情众生的和谐共处。

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一呼一吸，静观自己，呼吸，走进内在宇宙的媒介，留意呼吸，带着意识和觉知去呼吸，把焦点放在呼吸上，看着它在肺部运动并贯穿整个身体。

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需要敏锐的觉察呼吸的节奏，因为呼吸的节奏设定身体功能的音调。

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我们观察到的是，大多数人的呼吸是急促而短暂的，这种呼吸的方式实际在表明 - 你处于警戒状态，随时准备战斗或逃跑。

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不与呼吸相携相与的瑜伽不是完美的，或只单纯体式，瑜伽不单是体式，体式是瑜伽不到十分之一的内容。

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观想呼吸带动“气能”从头顶的“顶轮”开始进入，跟随着呼吸下降并通过身体的中心，直至从脚底之下被排出。接着以相反的过程重复这样的呼吸，观想气能从脚底进入，向上通过身体的中心并从头顶被呼出。

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这种呼吸的方法本身是一次生命的炼金术过程，它能转变一切，让身体知道一切都很好。

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什么触发了你的情绪，财产问题，健康问题，你的安全或是关于你深爱的人？是什么样的想法和恐惧导致你呼吸急促且浅薄？

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停下来，深呼吸，把空气深深的纳入你的腹部，并在那里稳定一会儿，接着让它慢慢的被呼出。经常练习，这会成为重置你头脑和身体反应的首要工具。

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瑜伽因伽人坚韧的毅力而喝彩。请鼓起勇气，因为我们正走进这充满和谐的世界，我们的内心非常清楚。

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只要愿意，我们都可以被瑜伽无条件的爱，在这意识转变到接受的诞生期间，我们都是明星。瑜伽因你的毅力和决心向你温和宁静微笑。

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国际瑜伽日盛宴

祝伽人们拥有健康的身体

瑜伽路上我们一起前行

回归本心

每一遍的练习都心怀感恩

感恩瑜伽

感恩相遇

感恩所拥有的一切

向太阳致敬

向帕坦伽利致敬

向自己的心致敬

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