“心理能量”的概念是分析心理学创始人荣格提出来的。荣格认为，一个人的人格结构要正常活动，就需要有一个动力系统。这个动力系统就是心理能量，它是一种普遍的生命力。心理能量匮乏的人无法让自己的人格稳定且独立的运转，只能依附别人。在日常生活中，心理能量低的人往往会压抑自己，讨好别人，不敢表达自己的需要，无法坚持自己想做的事，常常感到内疚自责。
有人说，幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。其实我们很多人并没有幸运到有足够幸福的童年来治愈自己的人生，所以，本来心理能量就不高，没有被好好爱过，被看见过，内心是不安的，不相信自己的。
心理能量极度匮乏的人就好像发动机已经耗尽了油，没有了动力，因此难以完成各种日常情绪的消化。所以，我们要像定期进行车辆保养一样有意识地检查自己的心理能量，经常做一些自己喜欢的、积极的、有意义的事情，储存心理能量，使我们的内心得到滋养，使我们有动力去应对生活中的各种烦恼。
2024-02-04
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