昨天的世界读书日，我们都从不同的维度接受了一轮喜欢阅读、坚持读书的庄严洗礼，相信每个人都会有或深或浅的触动，无论是喜欢阅读的人，脸上那一抹的欣喜，还是很少阅读的人，心里头的那一点点悔意。
阅读真的是一个好习惯，是一个值得培养、值得拥有的好伙伴，而且所有优秀的人、所有成功的人、所有幸福的人都拥有良好的阅读习惯。
阅读真的是可以自我陪伴、自我学习、自我成长的一种方式，也是一个人自我疗愈、精神自救的重要手段。
在非常忙碌的工作状态，在时间被手机严重碎片化的情况下，在外忧内患的焦躁中，我们如何才能养成阅读的习惯呢？
在过去的很多年中，为了生计而奔波，为了责任而忙碌，我阅读的时间和量也很少，好像对自己的成长并没有太大的影响。但我自认为是赶上了一个行业快速发展的好时代，人人都是在摸索中前进，而我又比一般的人都勤奋好学，所以还能勉强地跟上节奏。但这两年回望起来，我最为遗憾的就是阅读量太少，没有早日养成一个好的阅读习惯，荒废了曾经上过的那几个大学。我完全可以更优秀、更轻松自如地驾驭更高的职业理想，我原本还能有五到十年的职场生涯，但因为那年年太过于消耗和透支，没有持续地输入和滋养，导致现在提前“卸甲归田”。
没有早日养成良好的阅读习惯，是我上半生中的最大的遗憾。经过这两年系统阅读的经验，我总结以下几种建议和方法供你参考，愿你早日体会到在书海畅游的快乐和惬意。
首先，从昨天的读书日的信息中，筛选三到七条最能打动你的一定要开始读书的理由，写在每日可以看见的地方，笔记本、备忘录、电脑贴纸、书桌墙上。比如名人名句：培根说，读书补天然之不足，经验又补读书之不足；罗曼罗兰说和书籍生活在一起，永远不会叹息；毛姆说，读书是一座随身携带的避难所。或者是自已最希望读书改变自己的地方，比如读书可以打发我的时间，读书可以让我专注和安静，读书可以让我更有内涵和气质，我要学习沟通、演讲、提问的技巧都行，你的任何需求，总能在书里找到帮助和答案。
目的是让自己对读书产生好感和渴望，也让自己知道读书对自己的作用和价值。
第二，按照目前的状态，选择最需要读哪些书？根据当下最需要的部分，列出需要阅读的书籍，比如需要提高和掌握做PPT和视频号的技巧，那就需要去买现在正火网红秋叶大叔的《PPT法则》和《秒懂视频号》，书名不一定对啊，可能需要再核查一下。比如心浮气燥，希望阅读起来轻松愉悦，或者睡前阅读的，那建议买丰子恺的漫画散文。比如需要提升职场沟通技巧或自我认知，那《认知觉醒》或《底层逻辑》可能比较适合，需要提升文学修养，那读世界名著小说最合适不过了，还是不知道读什么，就看我写的那些阅读的笔记。
读对自己有用的书，或者适合自己阅读的书，目的是让自己真的从阅读中得到好处，得到有收获有成长的反馈。
第三，喜欢电子书的现在太方便了，只需要先把需要阅读的书搜出来，而且很多都是免费的。建议大家还是要买纸质书，必须营造阅读的可视环境。在办公桌前购置一个小书架，在家里如果没有书房书柜书桌的情况下，就放在床头柜上。至少需要放七本以上，太少吸引不了你的注意，也体现不了你喜欢阅读的决心和爱好，只有放到七本以上，才能让自己和身边人，认为你一定是一个喜欢学习喜欢读书的人。
目的是让读书成为自己的一个特点、一个标签、一个目标、一种优势和能力。
第四，制定一个适合自己并能坚持下去的阅读计划。以往很少阅读的人刚开始可以一个月阅读一本书，再分解到每周阅读多少章节，再落实到每天阅读十分钟？或半小时。偶尔看看书的朋友可以计划二周读完一本书，如果要强化培养阅读的朋友可以制定一周读完一本书的节奏。如果一周阅读一本书，坚持下来一年就是50本以上的阅读量，我相信这一定能写进你年度复盘总结报告里，而且是非常亮丽的成绩单，那一本又一本的书，早已潜入到你的血液里，让你有了悄然的改变。
目的是让阅读成为每计划清单中的一条，也是生活当中不可缺少的一部分。
第五，如何在碎片化的时间里挤出阅读的时间段来呢？时间就像海绵里的水挤挤总是有的，三个时间点最容易抓住：1、上下班路上的时间，一般人至少有半个小时，听一本书的时间刚刚好，没有条件看纸质书就看电子书或者听书，这样还可以减少路上堵车的焦急情绪。2、中午午餐后的八卦聊天时间，抽出半个小时，这样可以降低卷入职场事非、内卷、吐槽等负面情绪和事件当中。3、晚上抽半个小时，可以在睡觉前、可以陪娃作业、洗碗洗衣等时候，减少一定时间看剧刷手机视频就完全可以办到。这样可以减少和家人吵架频率，尤其是陪娃作业的时候，拿一本纸质书在旁边阅读，不仅会减少盯孩子骂孩子的发脾气，还能给孩子起到一个喜欢看书的好榜样。
目的是重新审视每天的作息安排，并把那些碎片化的时间汇聚起来重新利用，产生更高的价值。
第六，当有足够的理由，也有了一定的阅读目标，并制定的详细的阅读计划，那如何坚持阅读下去呢？第一步先坚持一周的每日阅读，如果能够每日有阅读笔记或心得最好，让自己看到自己阅读之后的反馈和好处，哪怕几个字一句话，一段话都行。
七是一个神奇的数字，有些习惯七天就足以长成一生，比如送女朋友鲜花，或每天给女朋友发早安晚，一个星期以后基本形成彼此之间的一种默契和约定。像阅读这种习惯，坚持三周二十一天之后，基本上你一天没有阅读就会感觉生活里少了点什么，或者当日清单里少了一项内容，或者是没有完成的那种不踏实感。
第七，如果生活自律较弱的，可以借助外力。1、向同事朋友或图书馆借书，给自己一个明确的期限和最后截止时间，便于在有限的时间内完成；2、参加一个读书会，或在同事中发起三个及以上的人共同阅读，这样不仅可以互相交流阅读心得，还能互相裹挟着坚持下去；3、如果对文字感觉比较好，又希望在书写和阅读上有所提高的人，可以像我一样，加入一个学习写作社群，阅读和书写是一对孪生姐妹，是输入和输出的关系，只有大量的阅读，才能提高自己的阅读欣赏学习能力，才能搞高自己的文字表达能力。
杨绛说：“我读书，是为了遇见更好自己。”“读书，就好比到世界上最杰出人家里去串门。”“如果你读过成百上千的书，就如同对话过形形色的三观和人生，你的世界也会因此变得更加开阔。
但愿读书能让你我变得更开心、更自信、更从容，拥有每日阅读的习惯，终身受益。
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