ComHAO@钟老师：非常抱歉，我抽烟了，并且还被级长逮了现行，请了家长不说，还被学校警告处分。其实我自己也不想抽烟的，但是有很多男生都在抽烟，大家都认为青春期男孩抽烟特别酷，于是我就跟着别人抽烟了。现在我不仅被学校处分，还连累了班级，也给父母和老师丢脸了。
抽烟真的很酷吗？心智不成熟的人可能会这么认为，比如进入青春期的男孩。一个心理成熟的人，哪怕他就是一个吸烟者，他也不认为抽烟是很酷的行为。
抽烟不仅不酷，还会给自己和他人带来诸多危害。
首先说，抽烟会给自己带来哪些危害呢？
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，占国家人口四分之一的肺癌患者，吸烟占90%；死于支气管炎的，吸烟占75%；死于心肌梗塞的，吸烟占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。有学者对5200个孕妇调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。
这组数据科学准确地说明了抽烟容易引发身体疾病，并加速死亡。父亲抽烟，还会致使婴儿畸形或死亡。说到这里，或许有些男孩会反驳：有些人烟不离手，但是身体比不抽烟的人还健康，这个怎么解释呢？
我咨询过相关医生，医生作了如下专业的回答：
1.先天基因不同，有些人基因里就自带强大、健壮的元素，对影响身体的不良物质，有很强的抵制能力。特别提醒：这种特殊体质的人在人群当中只占10%，请问，你是那10%里面的人吗？
2.注重饮食习惯。有些人虽然抽烟，但他的饮食习惯非常好，吃得很清淡、很营养。垃圾食品从不进嘴，重口味食物也不下肚。作为正在长身体的男孩们，你愿意吃得很清淡吗？你没吃过垃圾食品吗？你没出现过暴食暴饮吗？我笃定你的答案是NO！
3.抽得很节制。有些人虽然抽烟，但他不成瘾。因为社交、提神、消愁的需要，偶尔抽一抽，危害确实不算太大。
4.作息时间很规律，并且很喜欢运动。有些人虽然抽烟，但是他该睡睡，该吃吃，该动动。能早睡他就不晚睡，能吃饱他就不吃撑，能站着他就不躺着。可是，诱惑四面埋伏，夜生活光怪陆离，很多年轻人都做不到规律作息和按时运动。
亲爱的男孩们，如果你不想疾病缠身，不想早死，不想让你的孩子成为畸形，那么远离香烟，是一种非常明智的活法。
其次，抽烟会严重影响男孩的个人魅力，具体有哪些方面的影响呢？
1.抽烟会引发口臭。口臭是一种极其影响个人魅力的疾病。唐代诗人宋之问，品貌好，才学高，武则天非常欣赏他的才学。宋之问一心想追求武则天，但是因为他口臭，武则天每次见到他都要掩面捂鼻。宋之问也就只能想入非非而不得。各位捂嘴想想，你若口臭，不要说所有的女孩都嫌弃你，连男孩都不愿意跟你近距离说话。
多年前，我在一所学校教书，遇到一个男同事，为人正直，做事严谨，真的是个好人。但他烟不离手，一日三餐必喝酒，他身上的气味特别难闻。同事不想跟他多有交集，学生也不喜欢听他讲课，就一个原因，觉得他臭。一个好好的人，就因为这个不良习惯导致他的人际关系很疏离，教学效果也不优秀。
2.抽烟会使得你面色难看，牙黄手焦。在这个颜值及正义的时代。你面色泛菜青，一口黄板牙，手指头还焦黄。一出场就像是从古墓派走出来的传人，谁稀罕你呢？还不如捧着手机去网上看看那些流量明星，当红美少年。虽然隔着屏幕，触摸不到真实的人，但至少让人感到养眼养心。
3.抽烟会致使呼吸系统出毛病引发咳嗽。一个看起来挺帅的男孩，有事没事吭吭咳咳，有时还伴随着喉咙里的痰咳声，吐出来的还是绿色痰液，真是恶心到没边了。你会把健康、优质的女孩吓得花容失色，四处逃窜。
4.抽烟的人，一旦没抽烟，就会出现打瞌睡，打呵欠，流眼泪的现象。你想想，一个青春勃发的年轻人。他的魅力应该在哪里？他应该面色红润，孔武有力，精神百倍，意气风发，有使不完的力气和精力。可是你一上场就萎靡不振，眼泪鼻涕，呵欠连天，人家一看你就是个烟鬼，是个病夫！为避免做二手烟民，人家马上就会干脆果断地退避三舍。
5.经常抽烟的人，由于尼古丁的刺激，会变得冲动、轻率，容易发脾气，情绪控制力比较差，容易吓着别人。人家一看你这个样子，就知道你品味低，活得差，人生不如意。你的人际圈子质量就会越来越差，你会活在社会的最底层，没有任何上升通道。
6.影响睡眠，易得失眠症。脑补一下那种辗转反侧难以入睡的痛苦，还有第二天早上起床看到的一双熊猫眼，会不会严重影响到你的颜值呢？会不会吓到你身边的人呢？关键是，你失眠了，你的精神很颓丧，你的心情很沮丧。你整个人都活得很丧，每天就像一具行尸走肉，谁会喜欢你？
7.抽烟还会使你的骨质变得疏松。吸烟的人的骨头要比不吸烟的人脆弱。如果吸烟超过10年，骨头内的矿物质密度就会降低，一旦骨密度降低就会容易患骨质疏松症。我给你描述一下骨质疏松的人会有多惨。首先是痛，绵绵密密的，若有若无的痛，痛得你牙根痒。你想大叫，这个痛还不至于那么张扬。你想低吟，这个痛又超出了你的承受能力。其次是骨头容易脆，你跑步的时候，跳高的时候，做引体向上的时候，打篮球的时候，稍有不慎，你的腿骨，手骨，咯嘣一声，就脆断了。你就得打着绷带卧床休息，你这帅哥形象就遭到了严重的损害。
8.抽烟还会造成性功能障碍。这个障碍会影响你成年后的幸福生活。在此我不多说，你牢记于心就好。
谁不想活得又酷又炫又飒？谁不想在高光时刻闪亮登场？关键是什么叫酷？你知道吗？
1.一言九鼎，说到做到。
2.说干就干，一干就成。
3.登高一呼，一呼百应。
4.遵守规则，自制力强。
5.想学就学，一学就精。
6.干脆利索，绝不拖拉。
7.敢爱敢恨，不爱转身。
8.一身正气，天地可鉴。
关于酷，当然还有很多种解释，但不管哪一种解释，都向人们诠释了同一个道理：那就是酷的人，一定都有积极上进、勤奋靠谱、善良️有爱的优秀品质。无论在何时，都能保持初心，拥有正能量的人。
与其通过抽烟去扮酷，还不如练就上述精神品质。一个人认知高，格局大，视野广，品德好，肯上进……不管穿什么，吃什么，用什么，他都很酷！是那种由内到外，让你不得不服的酷！
我今天所说的并非真理，只是大多数人都认可的人生智慧。抽烟这种行为于己于人确实有害，但它不涉及个人的道德品质。它只是一个不良的生活习惯。并非所有抽烟的人，都会落入我前文描述的风险当中。但抽烟存在巨大风险，已经是毋庸置疑的科学认知了。当你的力量还不足以与这些风险抗衡的时候，建议你最好远离香烟。
写给父母的话：
男生进入青春期，不尝试抽烟的非常少。就连看起来最乖的男生， 背地里也很有可能伙同他人躲在某个角落学抽烟。更何况现在电子烟很盛行，又很隐蔽，老师很难发现。男生抽烟的原因当然很多，最主要的原因还是好奇心作祟，加上同伴怂恿，他们觉得抽烟很酷。我从来不认为抽烟的人存在人 品问题，但青少年抽烟，很容易造成人品问题。加上人人都知道抽烟有害健 康，作为老师，我肯定不支持男生抽烟，也会引导男生远离香烟。但作为父母，一定要严控孩子们的零花钱，要关注他们的朋友圈，要陪孩子去运动，要告诉他们抽烟的危害，让他们尽可能远离香烟。
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