高效率慢生活践行第47天（2019梦想板终于完成了）

高效率慢生活践行第47天（VIP第27天）

2018.12.14晨间检视

杨一诺三个标签：

1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

2.终身学习者

3.2岁孩子的妈妈

高效率慢生活践行第47天（2019梦想板终于完成了）

就寝1:30晨起5:50

昨日午休/冥想：0小时

时间管理的核心是做减法

战胜懈怠的方法每天早上你化完妆，你就对着镜子说出这几个问题的答案：

“我生活的目标是什么？

我未来要成为什么样的自己？

我今天生活的目的是什么？

我今天要做的最重要的事是什么？

我今天要做什么样的自己？

我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样做能比昨天做的更好？

相信当你对着镜子对自己喊出答案的时候，你就知道该怎么过这一天了。如何过一天，就是如何过一生。

【今日三只青蛙】

[]1.学习：行动力《头脑特工队》，十堂课，进阶

[]2.工作：与伙伴沟通

[]3.效能：VIP2组组规，试着做梦想板，滴答九宫格

【昨日三只青蛙】

[x]1.学习：行动力《头脑特工队》，十堂课，进阶

[]2.工作：与伙伴沟通

[]3.效能：VIP2组组规，

[x]试着做梦想板，滴答九宫格

1.梦想板

已完成

高效率慢生活践行第47天（2019梦想板终于完成了）

【三个100天目标✊】

[]1.事业：规模翻倍

[]2.坚持：易效能12个好习惯。

[]3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤阅读学习：

1.烘焙

DIY饼干，很简单，太好玩儿了。

2.樊登：爆款

企业IP和个人IP非常重要，经营好自己的朋友圈

3.行动力学习打卡

消极情绪常亮是因为认知偏差。

❤张弛有度：

工作：收集客户名单

小确幸：

做饼干太开心啦

❤效能感悟：

梦想板做好了，之后再慢慢添加。

❤家庭亲子：

最近儿子总说宝宝生气啦，哼！然后抱胸，超可爱。

【昨日反省】

熬夜写2019梦想板，可是再拖延就完不成了。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

陪孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

情绪信号灯常亮时，代表内心深层的认知出现了偏差，提醒自己需要调整了。消极情绪出现时，提醒自己有需求未满足。