亲爱的芳:
我的内心并无些许悲伤，也无快乐，感觉我的心，现在特别的平静。
波澜不惊，没有太多的活力，也不是一潭死水。就是很平静。以前可能还有悲伤，现在悲伤也没有了。感动的东西也挺多，泪点也很多，但基本上是平静的。
有时候我觉得我的情绪平和，与我的年龄@，完全不对等，有时候我也有焦虑、激动、愤怒、沮丧，但是好像多一点时间，用一个小时，也就平静了。
因为情绪或许过于激动的时候，乳腺就会不舒服，所以慢慢地。也就没那么多时间来各种情绪。
或许养植物、喝茶、散步、发呆、独处...真的能让人情绪稳定。
有一点，情绪平和后，对谁都能更好的接纳了，不管是陌生人，还是家人。真的，优点缺点，都不是那么的重要。只要心怀美好、感恩、悦己，一切都会很慢很舒心的感觉。
对别人没有期待，或许就是对自己最好的期待吧，承认自己是平凡的渺小的微不足道的，学会好好爱自己，多一些悦己的自信，也更淡然的对待家人的不足，宽待父母，宽待爱人和孩子，宽待陌生人，宽待万物，爱自己一般去爱这个世界，爱世界一般爱自己。
#接纳 #焦虑 #爱自己 #笔友#孩子
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