2021.3.9. 正月二十六星期二 阴天 休息。
其实，女人所有的美丽都深藏在子宫里。
而子宫对女人来说，既是福地，又是祸地。
生命在这里孕育、诞生，同时，祸患也从此衍生。
我们认为，透着“女人味”、充满女性魅力的女人才是真正健康的女人。
那么，哪些女人已经不健康了呢？
喜欢无故大发脾气，情绪喜怒无常或者忧伤、抑郁等等，其实这些都是不健康的蛛丝马迹。
反过来说，女人身体的健康和子宫息息相关，子宫若健康了，女人各方面就很容易到位了！
“宫寒”是中医学上“寒凝胞宫”的一个通俗说法。
宫寒，顾名思义也可以理解为子宫寒冷。
“寒”也有两层含义，
一为外寒，是过食寒凉生冷等引起子宫受寒；
二为内寒，指阳气不足，肾寒等阴寒内盛证，与西医的女性生殖功能低下较为接近。
女子之所以能怀孕，除了精子生命力旺盛之外，还需要胞宫温暖，并且气血充盈能够润泽。
正如种粮食，土地不仅要肥沃，还要有水，有阳光，同理，胞宫相当于土地，胞宫要温润，不能有虚寒，亦不能血虚和血瘀，否则，寒冬里播下种子是不可能发芽的。
跟七步老师经常说的有些女孩子的体质就是冰箱体质，这样的土壤种子是不会发芽的，因为你给的缘分都不成熟。
然而在当今，女子不孕的现象越来越普遍，很多人寄希望于试管技术而生育，但屡次失败，且不知胞宫虚寒是造成不孕的主要原因。
子宫就如同是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。
所以，为了防止宫寒引发不孕及其他妇科病，女性应特别注意，使小腹常保持温暖。
尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
现代医学也研究证实：
宫寒的女性往往孕酮水平低，孕酮水平低是女性不孕、停育、胎儿生长迟缓的原因。
很多试管婴儿失败的例子，大部分与黄体酮低下有关，一开始的孕卵很好，但是放入子宫里，就不能在那儿扎根，或者胎停育或者自然流产！
那么，女性平时当如何保养子宫与卵巢呢？
当尽量温饮温食，不吃寒凉；平时要避免小腹受风寒侵袭，不要穿露脐装，下肢多保暖，尤其是来月经时更要有保暖的意识。
如女性来了月经，要注意：
一则保持心情舒畅，不要乱发脾气，烦恼，焦虑，紧张，让心气和畅，则五脏六腑皆能平衡。
作为老公要多体谅夫人，别跟她争吵，尽量包容她的无理取闹，让她心情愉悦；
二则忌食生冷，以免伤阳，导致胞宫虚寒；
三则多休息，少劳累，少用凉水，绝不可以熬夜；
四则适当用食疗等调理，因为人体的各个系统、各个器官每时每刻都在尽职尽责地守护着我们的健康，任劳任怨。它们会让身体尽可能地保持一个良好状态，让你感觉不到不舒服、难受。
即使这个器官已经患病，它不会给你请假，仍然带病工作，有时候也会发泄不满，可惜你没有读懂它的语言，坏习惯照旧，也不懂得怎样保养与维护它。
比如说痛经严重了，就是身体发出来的信号，身体里面的气血有寒凝有瘀滞再加上气血本身不够用的，就要想办法从根本上来解决问题。
一个人的健康是需要多方面的综合的维护才可以做到。
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