昨天到今天特别累,早上4点钟醒来,六点钟上班,晚上9点钟才休息。回到房间倒在床上呼啦呼啦睡着了!工作之余本应该好好的享受生活,梦里居然都是工作的场景,真的太亏欠自己了!思来想去决定把这件事记录下来,方便以后的工作中,随时感知调节自己身心的疲惫程度,及时地对行为的强度和节奏做出相应的调整,达到不伤害自己而又能把事情完成好,养成‘随遇而安,随心所欲而不逾矩’这种超脱的做事心态!
古代先贤说‘身体发肤受之父母’,我们是父母的孩子,孩子受到了劳累,受到了伤害,做父母的得有多伤心啊!我身边接触过各个民族的人,信奉的各种宗教,也读过很多外国人写的书籍和故事。他们对自己孩子的爱都发自肺府与身俱来,无一例外!珍爱自己就是孝顺父母!
首先是减轻身的劳累:做事之前,分清主次,理清顺序。做任何的事情肯定是有目的,要多问一下自己,这件事是否有必要做?为什么要做?做出来要达到么样的标准算合格?什么样的标准算优秀?哪些动作是必须要做的?哪些动作是不做也无伤大雅的?根据自己清析的分析,和想要达到的程度,来制定最适合自己的方法和路线!目的一定要贯穿始终,自醒洞察要时时呈现随叫随到!
其次是改变心的感受;天地万物本身并不能让一个人的心情变好和变坏,所有的情感意识,都是来自于受外界感观干扰,而充满欲望蒙上了尘埃的那颗心!而本心却是混沌空然,晶莹剔透的!举个例子来说明:沙子落在食物里,你就讨厌沙子,沙子用在房屋建筑而又被我们喜欢。工作累了,讨厌工作,因为工作发了薪水,又觉得工作不那么讨厌!你爱慕的人跟别人亲近,你伤心,跟自己亲近,又变得开心!说到底万物没变,变的是我们自己的心!以一个旁观者的姿态来观察自己,就会感到自己的心好像被谁在愚弄,自己好像已被操控!
是的,我们被来自于自己心里过份的欲望所操控!就像工作的繁杂累了我们的身,在工作中我们自己不能控制好欲望,又被自己伤了自己心!做事情时,仔细按订好的路线去实行,不担心,不害怕,不幻想成功的喜悦,不预估失败的恐惧!对于袭来的刁难诋毁和阿谀奉承,全都一笑致之!随时保持心地的空灵和原始!
现代社会,竞争大,压力大,为了生存压跨了多少人的身体,也许只有去到医院的那一刻,才会明白自己到底对自己干了些什么!肩上的责任,世俗的诱惑,又让多少人穷途未路,心花怒放而又痛不欲生呢?善待自己,就是善待家人!
理性干活,中性思考!不自己伤害自己,不被工作而伤害,就是对家人的负责!
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