简洁

作者: 戚盛鹏 | 来源:发表于2016-08-09 16:19 被阅读11次

一个皮肤皱皱巴巴,长满赘肉的男人是令人生厌的,就像一篇啰里八苏的文章,说了半天仍然不知所云,不但无用,而且浪费读者的时间。如果一个男人到了长赘肉的年龄,依然能够皮肤光泽,肌肉富有弹性,甚至不亚于年轻人,那就像写了一篇有关人生的精妙文章。长满赘肉说明这个人吃得多动得少。吃得多意味着馋,动得少意味着懒,一个人又馋又懒,才会长满赘肉。赘肉仅仅是表象,实质就是三高,就是动脉硬化,就是心梗脑梗,就是中风瘫痪,再进一步就是一命呜呼了。曾经的我30岁时体重65公斤,腰围76公分,到了60岁时,体重竟然高达87公斤,腰围100公分以上。然后疾病缠身,高血压高血脂高尿酸,左心室肥大,动脉硬化,直至在60岁生日的前一天突然大量鼻出血,在医院抢救时医生开出病危通知单。从此之后痛定思痛,开始了艰苦的健身之路。刚起步之时,在跑步机上跑几分钟便会气喘吁吁,可见当时心肺功能之差。

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