最近圈友中中发来求助：“微信朋友圈看见有人卖止血牙膏，止血脱敏，销量高，价格不低。我本人有牙出血的状况，特别想买，但听人说止血牙膏都是治标不治本，那到底该怎么选牙膏？买哪种合适？”
止血牙膏仅仅是一种功效牙膏，含有一定的止血成分，但事实上仅仅是一些缓解症状的作用，达不到治疗的目的。
如果出现了牙龈出血的症状，还是需要尽快到医院处理。
抗敏牙膏可以起到抗敏感作用吗？
1⃣️ 牙周炎，牙龈退缩了，牙根暴露在外；
2⃣️ 牙齿损耗过度；
3⃣️ 横着刷牙，力量过大或者刷的时间足够长，牙刷过硬，牙齿都会出现敏感的症状。
如果出现以上这几种情况推荐使用脱敏牙膏。
出现症状后，可以试用一周左右，如果一周之内症状缓解了就继续用下去，如果一周内症状还没缓解，建议到医院检查一下。
注意：早期龋齿，牙齿隐裂这两种情况用脱敏牙膏绝对不会起到什么作用。
含氟牙膏真的能导致氟斑牙吗？
氟是世界上公认的一种有防龋效果的物质。
氟斑牙：婴幼儿饮用含氟量较高的水导致牙齿变黄。
成年人用含氟牙膏不会引起氟斑牙。
牙膏的品种需要定期更换吗？
根据自身情况。如果在相对稳定的阶段，长期使用某一种牙膏肯定不会有什么问题。
出现牙周炎可以选择抑菌消炎的牙膏；牙齿敏感可以选择抗敏牙膏。
如何选择经济实惠好用的牙膏？
如果没有特殊的需求，不需要选择一些功效牙膏的话，建议大家看一看包装上有没有注明含氟这两个字，氟含量为0.10%以上的含氟牙膏防龋效果更好，即使价格便宜的牙膏也可以起到一个很好的刷牙维护的效果。
牙膏的3个误区很多人还在相信
1⃣️ 误区：颜色条能辨成分
真相：每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，但其实牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。
2⃣️误区：泡沫越多越好
真相：牙膏的主要成分是摩擦剂，比如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙，此外还有去垢剂、保湿剂、泡沫剂、防腐剂和香精等。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。
你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。
3⃣️误区：牙膏肯定越贵越好
真相：好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格。
做到4点，刷出一口好牙
1⃣️ 每天早晚各刷一次牙
牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。
千万不能像拉锯一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。
2⃣️ 买小管牙膏
尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。
3⃣️ 牙膏一厘米就够
《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。
特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。
4⃣️ 牙膏别蘸水效果好
大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。
牙膏不用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
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