D042+6组时光琥珀《被讨厌的勇气》读书笔记

作者: 时光琥珀啊 | 来源:发表于2019-07-21 07:16 被阅读9次

昨天把书读完了，今天再翻回到第一天读书时提出的一些疑问，检查自己是不是把问题解决了。

1、人真的可以摆脱过去的创伤吗？

阿德勒心理学明确否定心理创伤，经历本身不会决定什么，你赋予经历什么样的意义，决定了你的生活。

如果你正萎靡不振、止步不前，总抱怨出生、学历不好，那你就大错特错。你的目的是保持萎靡才会找出出生、学历等理由来掩饰自己不想上进。只要你想改变，随时都可以，不要拿其他当借口。

2、自卑感不是真的。

自卑感人人都会有。比如身高问题，个头矮小，在高个面前很自卑，没有长到预期身高很自卑。如果你换个角度想，个头矮小，和别人交流时给人一种轻松自在的感觉，把不利条件转化为有利条件，都是自己的主观解释。所以自卑感是自己主观想出来的，不是客观存在的。

3、我们活着要满足别人的期待吗？

每个人都是一个独立人，每个人都有自己的生活方式，如果总是按照别人的期待而活，那就是朝着别人期待的人生而活，永远活在别人的人生中，那你自己的人生怎么办？同样的，当别人的行为不符合你的想法的时候，你也不可以发怒。

按自己的自愿生活吧！

只要你想改变，随时都可以，本书赋予你勇气。

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