李娜月度检视 2018年7月

李娜月度检视2018年7月

李娜月检视2018年0701-0731

没有记录，就没有发生！

（七月核心关键词：整理个案、整理训练营、家庭旅行。）

【2018年7月践行目标】

1 【健康】

跑步80公里  体重到104斤

检视：7月时非常有挑战的一个月份。总完成情程度还算不错，一共跑了10次，总跑量79公里，给自己打85分。体重105.5斤，离目标体重还有一点距离。饮食控制需要在八月份特别加强，因为八月份大部分时间都在外面。

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2.【学习】

阅读整理类书籍四本/樊登读书会四本/兰海说成长20集

检视：阅读纸质整理类书籍3本，整理的艺术1、断舍离1-2。樊登读书会4本。兰海说成长没有进行。当时订的目标还是偏多。

3.【家庭/亲子】

老爸70岁生日家庭旅行✅/儿子执行跟进暑假计划表✅/六六每日阅读绘本4到6本（完成率80%），作息早7:30 晚9:30 /准备日本家庭旅行的一切事宜✅

检视：其他几项完成较好，作息时间比原目标推迟了半个多小时，差不多十点睡觉。

4.【事业】

整理：1.完成整理训练营所有作业/阅读4本纸质书

2.整理印象笔记 实现秒搜/整理常用语 实现高效回复和输入

3.整理文件资料/家庭实物字典

4.完成一个整理个案

检视1：完成纸质整理类书籍3本，听完所有整理训练营课程，并做了笔记，完成部分作业，还有部分没有上传，因为涉及到客户隐私。

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检视2.完成印象笔记和整理短信和手机APP，其他还没完成。

检视3.没有完成

检视4.个案整理完成了一半，还没全部整理结束。不过已经从一个门都打不开的房间，变成了一个能自由进出的房间已经不错了。衣服和书籍已经整理完成。后期还需要加油。

易效能：

1.天使班实现自动化打卡 各班委职能表现优秀，学员作息习惯开始发生改变。效率开始提升。还有部分学员感觉比较有收获，陆续介绍了一些新学员进来。目前人数90人。

班级会议到会率达到80%，总体来说很不错。个别小组需要加强一下。学习部每天进行的100讲分享非常棒！每个学员都分享得特别好，很欣慰很喜欢，自己也有收获，班级学习氛围很好！

5【效能】

30日检视4周检视/1月检视/完成20张番茄工作表

检视：日检视✅ 周检视✅ 月检视✅，完成18张番茄工作表

6.【社交】

159期毕业典礼线下聚会

和天使班学员见面两次

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7.【旅行】

7月1-6日 为了庆祝老爸70岁生日，到安徽家庭旅行一次。很有仪式感，老爸老妈很开心。

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7月30日出发去日本旅行。

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【幸福时光/小确信】

月初陪老爸一起家庭旅行，在旅行的第一天为老爸举行了家庭音乐会，很有仪式感。

7月7日参加159期4.0毕业典礼。收获满满的爱和能量。和一群志同道合的朋友一起学习成长是非常幸福的一件事。

七月份过了两次生日，一次是阳历生日，老公从外地赶回来，陪我吃饭。吃完饭在广场上一起拍照留念，一起说我爱你❤❤❤。那天刚好是天使班第一次班会，很特别的日子，收到好多天使班学员的祝福，收到红包雨。

第二次生日是农历生日，

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第二次生日是农历生日，也就是说刚好满四十周岁，那天一早收到了老妈的大红包，1888元，还有弟媳的红包！傍晚在阳台举行了小小音乐会，儿子为了演奏了两首曲子，女儿敲了几下鼓。天空刚好出现了难得一见的彩虹，演奏结束一会，彩虹就消失了，好像是专门为我而出现了，真是太幸运了。

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【月度总结】

总体来说，七月份是非常有挑战的一个月，刚好孩子又放暑假。七月份在工作、家庭、学习、亲子、旅行方面花费较多精力，但是总体完成情况不错。对自己满意度85分。需要提升的是综合的效率，和番茄钟的专注度。运动方面本来打算开始学习站桩或者瑜伽，但是一直没开始。希望在九月份儿子开学后能开始这两项运动形式。

感悟：幸福的人生，就是过好每一天，创造美好的一天，活在当下的同时，每天向自己的目标前进一点点。

8月份计划

【2018年8月日历事件】

7月31-8月6日家庭日本旅行

8月8-11日整理个案跟进

8月12-8月20日沙漠徒步88公里

8月21-24日其中一天天使班杭州线下聚会

8月28-29 杭州线下一阶课程

8月30-9月2日三阶课程

儿子：5号  12号 19号 26号班级线上课程

【2018年8月践行目标】

8月份月度要事

1.完成第一个整理个案

2.完成沙漠徒步挑战赛

3.天使班线下聚会

4.杭州线下课教练

八大关注践行目标

【健康】

跑步80公里  体重到103斤

2.【学习】

阅读整理类书籍四本/樊登读书会四本

3.【家庭/亲子】

和家人一起开心的日本家庭旅行，陪儿子沙漠徒步赛，期间女儿回老家陪奶奶。

4.【事业】

1.完成第一个整理个案并记录到印象笔记

2.阅读完成四本整理类书籍。

3.天使班正常运营，组织一次杭州线下聚会

5.【效能】

运用番茄工作表15张。

6.【社交】

与朋友碰面（若憬、林彦）

天使班线下聚会

7.【旅行】

日本家庭旅行

沙漠徒步挑战赛

作者：李娜  微信号：13429697273

來源：简书