如何转化自己的不良情绪

作为一个妈妈，全身心的时间和精力都放在孩子身上，是非常危险的事情，会让我失去自我到无法自拔，而我也确实经历过。

作为一个妻子，把大部分的寄托放在老公身上，更是没有什么尊严和值得称赞的事，因为现在在埋怨我没有提升，内心只会感觉这宝贵的青春真是喂了狗。

孩子体弱，经济不允许，自己一个人带娃，深夜里也不知道哭过几回，睡不着，第二天同步起床，身心俱疲，得不到尊重，得不到认可，这种感觉很多妈妈都经历过，我们可以相互交流，相互帮助。

除了爸妈的心疼，朋友的拥抱，没什么值得留恋的，即便出来工作后，也被打击也被不认可，有的时候真的是坚持不下去了，可看着娃，还这么小，她需要的是更加强大的妈妈，所以我立志一定要做出个样子，身体不允许，晚上回家真的就瘫在那里，比孩子都困，也不要忘记了自己脑袋里需要补给营养，有太多太多的理由，但我不能放弃。虽然昨天晚上我又忍不住吼了娃，是真的忍不住吗？是，但是究其原因还是自己不能很好的转化这些“微小”的负面情绪，要不断学习，不断提升，努力做自己，这些小事便风轻云淡了。

人生是一场修行，只有上下，没有左右，不断践行修炼。