超90天践行总结检视 （12/07/2018-12/10/201

超90天践行总结检视 （12/07/2018-12/10/2018）

90天践行总结- 超

首先三个标签介绍自己：超

1. 五岁女孩的妈妈

2. 全职交通顾问，有梦想的人

3. 易效能的终身践行者

倏忽90天匆匆而过，初见叶老师和现在已经很亲密的死党/同学的画面依然清晰，现实中已然结束打卡，开始年终总结了。

回望两天的易效能一阶课程，说是时间管理，其实更多的是人生的管理，健康人生的指导。感谢叶老师，唤醒自己追求卓越的心!结识一大批努力向上志同道合的小伙伴，互相督促，共同努力，在对的时间，地点，一起做了最对的事！

通过两天的学习，点燃了自己很多的梦想：比如环球旅行，跳伞，帮助他人，正面影响周围人，遇到最好的自己等等！但也让自己看清了自身太多的问题，比如做事没规律，没规划，只注重外在，没有细节。在现实中一地鸡毛，何谈诗和远方？有了叶武滨老师手把手的教授，易效能高能积极的践行体制，结合现代化的工具,我用短短用90天的时间取得了非常棒的成绩！叶老师说过：“最幸福的时刻就是听见学员告诉他，因为易效能而改变的人生！”希望下面的总结可以送去这份幸福。

超90天践行成果展示：

- 固定每天10公里跑步；

- 固定每天写晨间日记；

- 固定每天听电子书；

- 固定每天有效有质量亲子时光；

- 实现跳伞这个梦想；

- 预约了圣诞北极光之旅；

- 落实连接高维的梦想，12月印度Temple冥想之旅；

- 加入跑步团体并且坚持参与；

- 参加全英华人运动会，并取得名次；

每天跑步，而且每天10公里这个挑战是成为更好的自己的一个里程碑。感谢易效能榜样的力量，团队的力量！

当然也有很多不足：吃青蛙没有持之以恒！清单系统没做到；收拾整理需要加强；

接下来好习惯继续延续，新目标按照八大关注分类：

【继续2.0践行规划】

三个主要目标：

1. 早睡早起 （晚十点半，早五点半）；

2. 用番茄工作法每天三只青蛙；

3. 亲子践行90天；

一、家庭

开启亲子践行90天；

每日亲子时光每日悄悄话

家里整洁有序；

增加仪式感；

多关心爸爸妈妈所有亲人，做实事。

二、健康

继续每天10公里；

饮食方面开始学习健康营养知识。

加入打球，游泳。

继续易效能晨跑团；

继续跑动英伦午间团；

三、效能

边跑步边听书。提高专注力。

每天三只青蛙；

四、学习

每天听电子书；

每天读书；

每天冥想；

五、事业

工作时间不看手机；

实现“给别人打工到为自己努力”的思维转变；

积极找寻自己三圈交集事业；

六、财富

继续探索财务自由之路；每天一小时（青蛙之一）！

七、社交

继续易效能跑团：City Lunch跑团；与正能量为伍，创造机会学习，提高。多参加学习，活动。

八、休闲

好好计划极光之旅，用心体会；

启动环球旅行计划-每年2国。

人有多自律就有多自由！立志做一个易效能的终身践行者！携手易效能，告别拖延，摆脱忙乱，掌控未来！