出门在外一个星期，很想家。又要2个星期才能见到宝贝儿子了，中午给老公发信息问他感冒好些没有，整整等了一个下午也没有见他回信息。我有情绪，我觉察到自己，马上对自己喊停，我为什么会有情绪呢。我平时给一个人发信息，特别是我在乎的朋友或者亲人，他如果没有及时回我信息，我就会一直等待，我就会想很多，难道他一个下午也不会看手机吗？难道他就这么忙碌吗？难道他不想回我信息吗？难道他不知道看到别人发的信息不回复是不礼貌的行为，这一点他都不懂吗？一连串的头脑想法出来，觉得自己什么事情都较真。情，名，利，为什么要这么看重情，我为什么总希望别人在乎我，为什么总希望别人来理解我，为什么总希望别人来爱我。是不是每一个一对一的人都活的很累呀？
我让自己临在，对自己喊停和自己在一起。我告诉自己我不需要别人看见我，我也不需要别人的爱，我现在内心有力量，我可以好好爱自己！我就是我！我是独一无二的！或者老公今天上晚班，下午在睡觉休息，所以没有看手机……
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