我是我过去所有注意力的综和。
决定我是现在这个情况的，不是我的选择，不是我的父母，而是我在过去的一生中选择把我自己的注意力放在哪里。
如果我喜欢音乐，我长期地坚持地把自己的时间精力（也就是注意力）放到练习乐器上，那么现在我会是钢琴家或者小提琴家。
如果我热爱运动，我不断地练习技巧，那么我现在会是一名运动员。
如果我爱好阅读和写作，那么我刷很少的手机，也不出去喝酒应酬，而是总是捧着书读，拿着笔在写，我会在讲故事或者写文章方面，比其他人做得更好。
如果我兴趣爱好广泛，但是没有定性，把注意力分散到各个领域，那么现在我会成为一名“杂家”。
如果我总想着怎么赚钱，那么我会整天满脑子都在研究赚钱的手段和方式，我可能会成为一名商人，或者发展出一项副业。
所以在成长过程中，我们要不停地关注，孩子把ta的注意力放在了哪些事情上。
我们也要关注我们自己，看看我们把自己的注意力放在了哪些事情上。对自己的注意力，做一个管理。
点开抖音或者快手或者今日头条这种“时间杀手”的app之前，问一下自己：
我为什么点开这个app？
是为了搜索某个事件或者观点吗？
还是只是为了找乐子？
如果是为了找乐子，有没有其他的排解无聊的方法？
我真的愿意把接下来的三个小时投入到这里面去吗？
如果是为了获取有效信息，那么我会在获取到想要的信息后立刻就退出而不是左看右看吗？
回答的时候再记住这句话：
你如何过一天，就决定了你如何过一生。
好好想想，想清楚了。
再点进去。
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