搬入新家后就觉得房子有点大，放东西总是找不到，再有就是邻居都是陌生人，多少还有些不习惯，唯一安慰的是园区很大，每天晚饭后就是和我家老陈同志在绿化很好的小区院内疾步绕行五圈，出一身汗水，心情舒爽，痛快！
有一天和每天一样照例疾步走到第三圈时，忽然隐约在小区内听到舒缓悠扬的音乐声，于是好奇的走近一看有六七个中年妇女同志在跳舞，不是广场舞，不是太极拳，也不是芭蕾，有些像古典舞，看着领舞在前面教舞蹈的老师合着舒缓悠扬的音乐，舞姿婀娜优美轻盈，是我最喜欢的那一类舞蹈，好迷人哦！看着我就不愿意再走啦，老陈同志看到我停留不动的样子就说你喜欢就跟着学吧，我说好啊好啊，这真的是我第一次毫无顾忌的便站在最后面随着大家的舞步开始学跳起来，好优美的舞蹈啊，感觉自己整个身心都轻盈洒脱起来，完全沉浸在一种忘我的境界。昏暗的小区路灯下感觉领舞的老师也就三十来岁的样子，可一场舞蹈下来，看我一直在仔细打量，老师便自我介绍说四十七岁啦！职责是一名中学老师，教语文的，简直不敢相信自己的眼睛，由内而外散发出的气质和苗条的身影，就是一个年轻小姑娘啊。
最喜欢的还是舞蹈之前的拉伸基本操，颈部，腰部，身体的平衡协调能力，身体所有部位的韧带关节拉伸扭转都很到位，基本都能够得到锻炼，真是受益匪浅啊！
整个舞蹈融合了太极拳，瑜伽，芭蕾舞，古典和民族舞的多种元素，领舞的关老师说，这是她这么多年来自己借鉴摸索出的一种舞蹈模式，把它叫做养生操，坚持练下去，推送气血流动，经络疏通，周身关节和韧带得到坚固和拉伸锻炼，我们会受益良终生的。
每次跳舞前除了伸腰压腿，还要做基本动作热身操，从第一天开始学习这个舞蹈，每周除了练习学过的舞蹈，一周还要教我们新的舞蹈动作，周而复始，我们整个舞蹈下来大概需要一个多小时的时间，周身热气升腾，由最开始的大汉淋漓，到现在的微微冒汗，真的是周身轻松无比，感觉年轻了好几岁，真的很感谢关老师的辛勤付出，不仅给我们带来了健康和活力，更是领略到生活的美好！这是我搬迁新居最大的收获！
新居偶遇养生操
网友评论