一地鸡毛—一个中年男人的日常20220621

作者: 随止心语所自欲律 | 来源:发表于2022-06-23 06:00 被阅读0次

　　2012年6月21日，星期二，小雨。

　　早上5:30被闹钟吵醒，感觉好像还没有睡够，于是又倒头睡下，5:48醒来，热身，跑步10公里。跑步期间做诗两首，今日感觉不好，汗流浃背，感觉特别累，心脏也不舒服。

　　早上坐着上班实在浑身酸痛，实在坐不住了就躺在了床上，刚好领导上来在宿舍找我，发现后问我怎么回事，我说我好像有点中暑，于是听了妻子的话去买了点藿香正气丸，吃了以后继续在宿舍躺着。

　　中午和同事陈刚吃的浆水面。因为昨天晚上没有吃饭，所以到11点多的时候已经饥肠辘辘。

　　今天中午没有锻炼，直接一觉睡到了2:30。工作上有点事，忙碌到3:30才搞定，感觉好多了，但是腿还有点软，于是继续在宿舍床上躺着，4:30的时候完成了英语学习任务。

　　5:00~7:00打篮球。打完以后投进了50个三分球，这才收手。

　　晚餐犹豫半天又吃了半斤面。

　　晚上练背半小时。

　　2022年6月21日

　 1、运动：跑步10公里，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个，引体向上11个，打篮球2个小时。背部训练半小时。

2、阅读：英语短文四篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习1个小时。

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