春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
关于养生，《黄帝内经-四气调神大论》一直奉为经典。
本文标题：春季养生指南-<黄帝内经>
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