摆脱不幸和痛苦，找寻真正的自我

“我们在生活中遭遇的所有不幸、不满、痛苦，都来源于我们对‘我们自己究竟是谁’这个问题的无知与迷茫。因此，若要摆脱各种形式的苦难与不幸，我们首先要摆脱自己的无知与迷茫，认识真正的自己。”

‘人生之事，十之八九不如意’，生活中处处都有不幸和痛苦，但带给我们不幸和痛苦的是什么呢？是突如其来的横祸还是来自于其它人的责难？都不是！所谓不幸和痛苦，其实只是我们的感受，带给我们不幸和痛苦的，也只是我们的感受，也就是说，我们本身并没有不幸和痛苦。倍受爱戴的畅销书作家朗达.拜恩，在2006年出版了《秘密》一本书，这本书影响了数百万人的生活，帮助读者找到了潜藏在内心深处的巨大力量。然而作者并没有就此宣告结束，而是继续探索，她花了14年的时间，发现了一个伟大的真相，《秘密:终极奥义》这本书将告诉读者如何摆脱不幸和痛苦，远离自己不想要的一切，获得永恒的快乐和幸福。

阻碍你发现这个最大的秘密的，是一个信念——我们相信自己就是自己的身体和心灵。

我们生病时，就会认为自己在生病，我们不幸时，就会认为自己在不幸，我们痛苦时，就会认为自己在痛苦。之所以这么认为，那是因为我们相信我们自己就是只是一具身体和思想，其实这只是我们自己作为一个人的体验，这并不是真正的我们。

我们不是我们的身体，我们的身体只是用来体验这个世界的载体。

一个影视中的演员，在扮演着别人的角色，这个演员知道这个角色不是他，但这个角色知道他不是这个演员吗？这个角色只是这个演员的思想和身体的综合体，他的喜怒哀乐作为角色是实实在在存在的，但对于演员来说，只是一种感受而已，一旦这场戏结束，那这个角色也就会结束。

作为一个人，人生就是我们的舞台，当人死亡时，也就是舞台谢幕时。

把人比做一台电脑，而真正的你，是玩电脑的人，我们给电脑设置了好多程序，例如，遇到病毒时，自动杀毒，遇到广告时，自动拦截，开机8小时后，自动关机。就像人一样，生病时，记得吃药，遇到推销的，记得躲避，工作8小时后，记得休息。我们不会觉得电脑是我们自己，如果把电脑换成我们的身体，你会觉得身体是我们自己吗？

假如我们没有了身体，心灵，名字，人生，过去，记忆，信念，思想，那剩下的是什么呢？

那就是——真正的你！

书中有一个小方法，更加容易的找到自我，

就是问一下自己“我有意识吗？”你会瞬间感觉到“上帝视角”，这个上帝视角就是真正的你，平时在练习的时候，争取长时间的，持续“上帝视角”的状态，在练习过程中，你会发现自己越来越平静，能够感觉到空气随着呼吸，从鼻孔到腹腔，再由腹腔到鼻孔的过程，手指的微微抖动，身体上某些平时不易觉察的疼痛，当你“醒过来”的时候，你会对生活中的不幸和痛苦，变得不再那么敏感，就像与你无关一样，最终摆脱不幸和痛苦。

不幸和痛苦，本与我们无关，但是我们的身体和思想，撒一个弥天大谎，让我们认为身体和思想本就是我自己，不幸和痛苦也是我们自己的，所以，想要摆脱不幸和痛苦，找寻真正的自我，必将无比重要！