我想着诉说我的生活状态。

想想还是算了吧，毕竟太过刻意让人觉得心机不纯。

就在这里说说算了。

1.极度易怒

在此之前我的情绪不稳定，极端的易怒，在之前的公司里，起色心的一个也没有，起杀心的倒是一抓一大把。我会因为一点小小的事情，感觉到特别的生气。因为迟到，说话太难听，这些都会让我情绪几乎在崩溃的边缘。

2.强迫势焦虑

还有就是强迫势焦虑，根本无法避免的焦虑，看着同龄人甚至是比我更小的人，有着比我更高的认知，执行力，野心，胆量都在我想像不到的高度，

说点最俗的吧，看着他们的车，就够我工作200年的工资！

这太可怕了。看着他们成家立业有着善解人意又漂亮的女朋友或是未婚妻，我的嫉妒心到达了巅峰。

这种焦虑状态已经影响的了我，无法正确的判断事情，处理问题。

进入了一个失控的恶性循环。

3.社交回避

社交让我感觉精疲力尽，我会想尽一切能想到的借口，不断的取消计划，拒绝朋友的邀约，只是为了能一个人呆着。

4.饮食失调

我不想吃饭，感觉吃饭是一件很麻烦的事情，尽管我很饿，我也知道我得吃饭，就是没有胃口，打不起精神。我变相的折磨我自己，常常骗家里人吃过了，吃没吃只有我自己知道。

5.失眠

对于我的习惯来讲，通常是2点睡觉的，那段时间焦虑到完全睡不着，睡没有多少时间也会很快就醒，4点多快5点睡去，6点起来逛逛早市，然后继续回去睡觉到9点，就会出现一种状态很困就是睡不着，死活睡不着。

6.精神疲劳

难以正常的工作，情绪起伏太大，不知道多少次跑去厕所里哭，又哭不出来，对一切事或物都是没有任何兴趣。

7.呼吸困难

是的，焦虑让我胸闷到难受，这时候我才发现我自己是不是生病了，大幅度的深呼吸会让有种窒息的感觉。