情商课之（一一一0）
自我修复！
发泄情绪其实是自我心灵的修复，我们要学会感恩自我的修复。
前天与一位家人交流，家人问道：“有很多人学习了赏识理念，也知道人人都需要赏识，自己也一直想着用赏识理念，可为什么还是控制不了自己的情绪呢？”我说道：“这其实是一个好现象，一个人的内心压抑的时间长了，心中就会有很多的伤疤，这个伤疤就像一块巨大的坚冰，会把自己压的喘不过气来，这块坚冰遇到阳光时，坚冰会慢慢的融化，融化掉的水需要排泄掉。你应该注意过一个现象，如果瓶子里的水结成了冰，冰块儿融化一点，你再把瓶子里融化的水倒出来，瓶子里的冰块是不是变小了？随着冰块融化的越多，水就倒的越多，等到水倒完会，瓶子不就是变得轻了。我们内心的委屈也是一样，发泄的情绪就是坚冰融化成的水，当把坚冰融化的水倒完以后，你的内心不就变得轻松了。为什么一个人把心中的委屈发泄完以后，浑身都感觉身体轻松？发泄就是自我的修复，如果孩子朝我们发泄的时候，我们应该感到高兴，如果我们没有看清真相，不允许孩子发泄，不就是把孩子心中融化的水又变成了坚冰吗？”我说完以后，我又给家人拿了实物展示，家人一下子开悟了。
每个人心中都有一块坚冰，也需要把坚冰融化成的水倾倒出来，倒出来后就无比轻松。我曾经对女儿说过这样的话：“倒出来、装进去，就是把心中的委屈发泄出来，快乐才能装进去，你发泄的时候，快乐也在慢慢的走进了你的心田。”
每个人都有自我修复的权力，做为父母，允许自己修复的时候，也应该给予孩子自我修复的机会和权力，心中没有了委屈，也就没有了压抑，没有压抑就是最快乐的时候，自我的修复就是人生最幸福的事。
2018.12.02
张延峰
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