小虎第102次微复盘【在不稳定中寻求稳定，在碎片化中构建体系】

打败焦虑需要用“行动去穿越”，

那么需要如何行动呢？

今天听了小娜的分享

获得了两点启发：

调整心态，接纳自己

碎片化知识系统化

接纳自己，

在不稳定的环境和人际关系中

建立稳定的自我

增加掌控感和自主性

碎片化知识系统化

绘制自己的知识蓝图

把点连成线，组成面，构成体

如何打破焦虑，自在的学习呢？

在不稳定中寻求稳定

在碎片化中构建体系

你同意吗？