每个人都有这样、那样的烦心事，不开心就会寻上门来。
当孩子向我分享她的心情或者问题的时候，我是有些不知所措的，不知道如何正确地去引导她，却忽略了一点，那就是孩子或许只是需要一个倾听的对象，并不是要我给她什么样的意见，而我每次都不知道如何去回应她。我的思维停留在解决问题上，觉得这就是孩子想要的，也正是她此刻需要的。
可能是我很享受这种高高在上，被孩子爱慕崇拜的时刻。也许只是想将她尽快打发出去，方便我做自己的事情。
前几天晚上与孩子视频，孩子一直在跟我强调如何如何想我，说着说着就要哭出来了。隔着屏幕，我有些不知所措的，我在想我该做点什么让她别哭，就想办法转移话题，孩子没接收到我的回应越说越伤心，最后“哇”的一声哭了出来。我刚刚也在思索这个问题，孩子在表达她的情绪时想让我给予什么样的反馈？她可能只是想表达对我的思念，让我知晓，而不是怎么去帮她排解这种情绪。
今天看到一个片段，告诉我在孩子出现情绪时，共情是一个很好的办法。
第一，用心去倾听孩子。不打断她，让她能完整的表达出自己的情绪。
第二，用“嗯”、“哦”“这样啊”来回应孩子。试想一下，当孩子跟我们讲她遇到的好玩的事情，你用心地、带着表情跟她这样回应他的时候，她是不是又感受到了一次快乐。而如果是悲伤的事情，你也会为他分担一半。快乐的事情与人分享，会得到两份快乐，而痛苦的事情与人诉说，将会将痛苦减半。
第三，说出孩子的感受。有时候觉得体察自己的情绪都很难，更别说是别人了。如果实在不知道跟孩子怎么说，可以复述她的话，让她知道她的情绪是被认可的。
第四，用幻想的方式实现孩子的愿望。
也许有人会说，这样做太麻烦了，孩子哭闹？收拾一顿就好了，多简单便捷，保准她什么情绪也没有了。是的，这是最快捷的方法，也是最让我们省心的。可是，现在省事了，以后呢？下一次孩子还是会出现同样的问题，反反复复没有尽头。等到孩子一天天的长大，打也打不动了，骂也骂不赢了，我们又要如何处理？我就是一个很好的例子。我妈很强势，小的时候我们如果哪做的不好，被打、被骂是常有的事，如果觉得委屈也不敢表达出来，因为不被认可，老妈说我一天毛病太多，慢慢地，就不在说了，也不再关注自己，当情绪不好也会告诉自己，不能有这样的想法，没有人会理解。长大以后，我甚至不太能感受出自己此刻的情绪是怎样的。而现在，我正在花费大量的时间去学着体察自己的情绪，然后慢慢与自己的过去和解。
因此，为了孩子的身心健康，我需要慢慢地去改变，学习运用这个方法，不再急于给孩子意见，静下来，慢下来，与孩子也是与自己共处。
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