自控力学院第二天

运动管理

学习心得：我是一个爱运动的小胖子，可惜得了懒癌，天天把减肥挂嘴边可是没有成效，今天听了腾哥讲运动管理很受益，马上下载了keep和咕咚运动，体验了十分钟keep感觉到了自己身体的僵硬，和运动后的舒心快乐，明天开始就找同样爱运动的朋友一起组建小群打卡互相监督，我要瘦20斤，我一定可以做到，21天挑战自己一次，感谢遇见三只青蛙，自律让生活