阅读这本书，聆听作者给予复杂性创伤后压力综合征的幸存者那些剖析自我、疗愈自我的路径。
作者本就是一个饱受sptsd折磨的幸存者，他用切身感受帮助幸存者走出来。他说"我曾无数次意识到，学会处理和接受不被认可十分重要，却又无数次淡忘了它的重要性。"只是这样的一句话已经能够引起足够的共情。有过创伤的幸存者总是在意着别人的认可，也不断地附和着别人的看法，没有说出自己真实感受的勇气。其实不是没有勇气，是曾经的伤害已经让幸存者没有了自我。
不必别人都认可我们，也不必所有人都喜欢我们，只要朝着自己想要的方向走下去，做我们认为正确的事情，就好。
就算被人讨厌也没关系的，你必须学会原谅矛盾的自己。
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对不起 没关系 不，我宁愿欠着你 也不愿没关系
原谅你，不原谅怎的， 生活浑噩，无限空虚， 原谅你，不原谅怎的， 你实在太美，是画是诗， 原谅你，又何必忘了， 也...
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本文标题：读《不原谅也没关系》有感（6）
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