自由的味道

本周计划

1、看完《一个人的朝圣》，输出《熟经济》读书笔记

2、跑步10公里

3、小盼入幼儿园第一周，陪他度过过渡期，培养早睡的习惯

今日目标拆解：

1、跑步2公里

2、《一个人的朝圣》P149-210

3、陪孩子，带他早睡

今天小盼入幼儿园的第一天，早上7点多就醒了，在家里喝了奶以旧收拾出门才8点，还带他在附近玩了半小时左右才去幼儿园，去的时候看到老师，聊了几句就交给老师了，让他进去玩车车，荡秋千。跟着老师就走了。他以为是去玩，听老师说入园后面没有哭，但好在他没有哭着不去，我也少了分离焦虑，但送走的那一刻，心里还是激动了一会会，后面怕他看见哭也就走了。

约了3点去洗脸和做身体，后面在2点左右下楼去跑了2公里，今天天气还挺好，穿一件卫衣就好了，开始在家里还穿着毛衣和厚的羽绒服。但跑出去也就一会就暖和了，今天还体验了身体出汗的感觉。一边跑着步一边听着《一个人的朝圣》，还可以享受这2公里，一边也觉得就是把左脚 迈出去，再把右角迈出去就好了。很快就跑完了2公里。跑步这个微笑目标，真的是要够简单，简单到没有压力，一想到就觉得自己能做到，就有动力出门了。因为4.50就要接小盼放学，所以只有这个时间能跑，没有多想就出去了，也不用想2点去跑步有什么。去做就好了，跑出去就好了，都是体验。从小白开始

晚上吃了饭一边开始一边陪小盼玩了一会儿，给他放了水洗澡，他好喜欢拉着他一起跳起来，把他提起来，每跳一会就给我说再来一次吧，再来一次就好了。就陪他玩。9点多就带着睡觉了，最近有点感叹，孩子的习惯并没有那么难改，稍微用点心就调过来了。最近都睡得好早，起得也早一些。一个不好的习惯并不会持续，只要我们父母心中不是充满恐惧觉得他不可改变。他睡觉后的时间我就可以看书。

第一天自由的味道。