计划早睡早起，又失败了。昨天凌晨2点睡的，今早快7点才起床，做了3组腹肌keep后，已经将近8点了，着急出门，结果早餐又没吃上。希望今天可以12点以前入睡。
学习：
今天下午看到一篇文章觉得很受益《如何列出真正重要的待办清单》之前一直有列每日清单的习惯，各种大事小事琐事都一股脑列入清单里，杂事琐碎，每天忙着完成清单，却忽略了更重要的事。这篇文章简直是及时雨，文章里提到 “人们应该先找到明确目标，然后把那些与目标相符的事项列进待办清单里。”
列待办清单应该分为3个步骤：
1、明确目标，把每个目标分为三类。把必须做的事分在人生不同阶段。
2、根据目标调整日程，与目标无关的计划可以放弃。比如以健身为目标，那么每日控制饮食摄入，去健身房健身等都应该列为待办清单的事情上。
3、定期检查，每隔一段时间需要检查自己的目标发没发生变化，定期检查自己的行程计划和目标有没有关联，随时调整。
按照以上三条计划任务清单，可以做到心中有数，不盲目前行。
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