胃口：好
舌体：淡红
舌苔：淡红
大便：5:30大便，成型1长条，手纸上没有
头：清晰
眼睛：有点眼屎，起床时眼睛糊，洗澡脸就好了。
耳朵：小金油每天搓耳朵36下，没有痛点
鼻子：每天搓鼻子养肺，正常
牙齿：没有酸痛
咽喉：没有不适
肩颈：没有做大幅度转头，没有异样感觉，脖子一周感觉皮肤软了，肩颈是十字路口，需要天天用心保养
腰椎：没有不适
大腿：在家劳作没有不适感
膝关节：没有不适
脚：小腿有点排寒，起床后正常
精神：没有疲劳感
出汗：头部肩膀手臂胸前臀部有汗，夏天出汗多的，空调里不出汗
手：十指抓握没有不适
睡眠：22:00～5:20易入睡，我，小腿冒寒气（艾灸排寒）23:50醒了一次，起来小金油搓了又继续睡
情绪：平和
希望通过健康日记，排查出自己身体短板，及时艾灸调理，使身体越来越好！
坚持这个好习惯，积跬步以至千里，希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记
未来我们肯定衰老，没有侥幸！！！
我们的未来只要看看父母公婆，20年后我们也是这样呀！
胃口：好 舌体：淡红 舌苔：淡红 大便：5:30大便，成型1长条，手纸上没有 头：清晰 眼睛：有点眼屎，起床时眼睛...
从此，一个人，走天涯！
真的已经不知道该记录些什么了。 足不出户也已然成为了日常，最糟糕的是本来计划好第二天要做什么的，但是真正到了第二天...
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投射儿子锻炼，锻炼，每天晚上练习5分钟，改善高低肩。
001 年假近尾声，二十天的假期自己懒散了很多，追剧、聊天、刷圈，生活完全没了规律。我是不太会享受的人吧，对游乐总...
本文标题：【我的健康日记】20200824
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