觉察

中原焦点网初25谢承琼坚持分享53天，约练1，2021锻炼7

断了三周的家庭会议，今晚继续。

致谢环节时，我跟儿子讲，高三压力那么大，同学之间的比拼那么激烈，他不但没有退缩焦虑，反而还保持着积极向上的心态去追赶、去提升，为自己的未来负责，真是难能可贵，换作是我，不一定有他做得好。

在心里憋了三周的话，今天终于说了出来。我看到儿子沉思的表情。大约，他也是第一次感到妈妈竟然也有佩服他的时候吧。

进入第二个环节时，我提议今晚可以讨论每个人的困惑。儿子说，他想戒掉他的手机瘾。

其实，关于手机，很早以来，他都只是周末才用智能手机了。尤其到了高三，学校只放周六晚上，他用手机的时候更是少之又少。因此，对周六晚上他用手机，我一般没怎么限制。只是今晚，我看到他一直拿着手机没有停歇一会儿，我就有点不舒服地把这个现象指了出来。

儿子说他不希望自己一回来就耍手机，但是又总是忍不住想去看。听他这么说，我倒是很出乎意外。原来，儿子自己也是有觉察的。可惜的是，自己当时竟然忘记给儿子点赞。大约，在我心里，还是有一个理所应当的评判在吧，不然，我怎么竟然一点好奇也没有？

每个人都是解决自己问题的专家。儿子觉察到自己的问题后，给出了物理隔绝和看电影替代的解决方案。而我，要怎么才能改变自己高高在上的评价、要求等惯性思维，以焦点的视角去发现、去欣赏他身上的好呢？