今日收获

【书名】去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大脑！

【作者】【美】丹尼尔·西格尔；蒂娜·佩妮·布赖森

【译者】吴蒙琦

【出版社】机械工业出版社

【收获】

1、大脑不仅会随着时间推移而发生变化，还可以被改变，也就是说我们可以通过所经历的事情，有意识地去塑造它。

2、什么是神经可塑性”（neuroplasticity）？

它指的是大脑因为我们所经历的事情而发生物理性变化的可能性。

3、什么是空间感觉运动映射”（spatial sensorimotor mapping）？

换一种方式解释就是：即使孩子只是学了弹钢琴的基本知识，他们的大脑比起那些没有学过的孩子来说还是会得到不一样的开发，所以他们更能理解自身与围绕自身的事物之间的关系。我们已经在那些尝试过冥想的人身上看到类似的效果了。正念训练给大脑连接带来的改变实实在在，它极大地影响着一个人与人交际以及适应困境的能力。

4、请反思一下你和孩子的交流方式。

1）你是如何与他们进行沟通的？

2）你是如何帮助他们反省自己的行为的？

3）在人际关系的那些课题如尊重、信任和努力经营上，你能教给他们什么？

4）你能给他们创造什么机会？

5）你能给他们在人生道路上引荐什么人？

6）他们所见、所闻、所感甚至所嗅到的东西都会对他们的大脑起作用，也因此影响着他们看待身边的世界（包括他们的家庭、邻里、遇见的陌生人、朋友、同学甚至他们自己），并与这个世界打交道的方式

5、“数学老师可以通过帮助学生建立神经元的连接，使他们把数学与愉悦感、成就感和各种好的感觉联系在一起。”

6、我们不能也不想穷尽一切办法保护孩子免遭任何厄运或者不好的事情。那些极富挑战性的经历对培养适应能力，学会与压力和挫折对抗，以及懂得随机应变来说至关重要。我们所能做的，是让孩子在这些体验中发掘出意义，这样他们就会自觉地把遇到的挑战编码成“学习经验”存储在大脑中，而不是把它们视为毫无意义的事情，甚至是妨害他们成长的精神创伤。在家长与孩子追忆往事的时候，孩子对这些经历的回忆也能够美好一点。如果家长能够向孩子倾诉自己的感受，那么孩子可能就会有更高的情商，从而更擅长注意、理解自身和他人的感受。于是神经元再次被激活并连接成网络，改变了那可塑性很强的大脑。