在职场中处理好人际关系，参加社交和应酬每个人都不可避免。有的人是刻意迎合，积极主动；有的人是委曲求全，忍耐接受；而有的人 拒绝那些无意义的社交和应酬。职场白天一天的忙碌，早已将你的精力耗尽，但下班后的却还要继续参加各种社交活动和应酬，你是否早已感到疲惫不堪，也为此感到烦恼？
职场中遇到聚餐、唱歌、游玩、酒会等等一系列的社交活动和应酬确实在所难免，有些人是为了迎合领导，为了迎合客户，为了挤进他们的圈子而积极参加，甚至来者不拒；有些人是为了工作，为了生活，担心拒绝后会让领导生气，怕会被孤立，会影响业绩或者碍于面子不好意思拒绝，只能被动接受；这两种不拒绝的结果就是直接导致自己身心疲惫、忙于应酬，最终搞垮了自己。而第三种人笔者认为我们应当提倡和学习，他们能够明确区分自己的工作和生活，不让工作影响了生活的质量，勇于拒绝无意义的社交和应酬。
一、不拒绝社交和应酬
第一种人不拒绝社交和应酬，并积极参加。有些人是喜欢社交和应酬，有些人是为了挣钱，为了名和利，这些人有自己的独有的生活方式，生活和工作早已不分，对错我们不好去评价。
参加社交和应酬对良好的人际关系的维护，对职场工作的重要性不言而喻，职场工作的顺利、成就的取得都离社交，但人的时间和精力有限，也有自己的家庭要照顾，什么社交活动都要参加，刻意去迎合别人，搞得自己疲惫不堪，这种社交和应酬真有必要吗？诚然我们为了生活，为了挣钱，社交和应酬必不可少，但我们要明白身体才是革命的本钱，应酬多了身体垮了，你挣再多的钱有意义吗。而且有些时候我们参加的社交和应酬根本无意义，可能很多人都会有这样的经历，那就是无存在感，纯粹去作陪，也融不进别人的圈子。要是你自己不强大，那些社交活动其实没有什么用，你也交不到真正的朋友，只有等价的交换，才能得到合理的帮助。
在你还没有成长到足够强大足够优秀的时候，别花太多宝贵的时间去参加社交活动，去迎合别人，有时间多读书提升自己的专业技能和职场能力这才是你在职场的立足之本。
二、不懂的如何拒绝社交和应酬
第二种人是不会也不懂拒绝的人，被迫的参加社交和应酬。
要明白在职场不是你每次都接受领导、同事或客户安排的各种社交活动和应酬，你们的关系就会变得很好，就会有助于工作；当然也不是说你拒绝参加活动，你们的关系就会变得很恶劣，你工作就会受到排挤，失去这单业绩，失去升职加薪的机会。
职场中下班后参加社交活动过多其实有害无利的，不但影响个人精力，伤害身体，特别是客户的酒会，你参加了不喝酒，不喝的对方满意，这笔业绩可能就拿不到，而且过于频繁参加社交活动就会无心工作，职场中是非多，社交活动也会接触各种八卦。职场中永远要记住与同事之间保持合适的距离，因为距离能够产生美，也要记得远离八卦，闭上自己的嘴巴，做好自己的工作。
学会拒绝参加社交活动和应酬，我们要把握4个原则，即是委婉拒绝、给人面子、有说服力、请多理解。拒绝方式可以有：不立刻答复，留时间缓冲；找借口推脱，最好有说服力；转移话题，下次自己来邀请；等等。
三、勇敢拒绝无意义的社交和应酬
第三种人是最懂得生活的人，他们明白自己想要的是什么，明白什么对自己最重要。
刚入职场时，我们前辈都喜欢跟我们说，多个朋友，多条路，参加工作要多参加社交活动和应酬，要积极主动交朋友，搞不好哪天就需要请别人帮个忙什么的。初入职场，前辈的话肯定是有道理的，肯定是要听的，到现在我也没觉的有什么错的，特别是农村出来在大城市打拼的人可能更是深有感触。时间长了有些人会明白工作不是生活的全部，生活也不止是眼前的苟且，还有诗和远方。一个人的精力和时间是有限的，应该多陪陪家人，多读书，多参加更有意义的活动。
所以我们要明白自己最想要的是什么，不是所有和你有关的社交活动和应酬，你都要去参加，请放弃那些无意义的社交活动。是你，你会如何对待社交、应酬呢？会如何对待你的工作和生活呢？
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